婚姻的維繫靠什麼——夫妻的相處之道！
婚姻中有七年之癢，好像很多人都有碰到。
但還有更多的人，還沒有到七年就已經癢了，對對方充滿了厭煩。
有人曾經對這種感覺打過一個比方，我覺得非常的形象：
女人就像股票，買的時候覺得是一個績優股，可是買到手之後，各種缺點不足就暴露出來了。後來實在忍無可忍，終於忍痛拋掉，卻又發現發現她好像又變成績優股了。
這個比方我不知道是否適用於對男人的感覺，抱歉，因為我不是女人奧！
為什麼會這樣？
當然對另一伴的厭倦有很多的原因，比如在朝夕相處中觀念的碰撞、生活習慣的不同、興趣愛好的差異、家庭瑣事的矛盾、性生活的不和諧、性格的不合、審美的疲勞等，都有可能造成婚姻的不幸福乃至解體等。
面對這種困境，我相信有些問題改正起來很難，但是如果我們不正視這些問題，千里之堤毀於蟻穴，它很有可能會毀掉我們的婚姻。
兩個人走入婚姻殿堂的時候，我相信大部分夫妻雙方都是相愛的。可是隨著摩擦的增多，愛漸漸消逝了。
愛去哪裡了呢？
要回答這個問題，首先就要先問，愛是什麼？
學過心理學，我們很清楚。當然，愛是一種感覺，確切的說一種情感感受，屬於一種複合情緒。
進一步的，情緒怎麼來的。很簡單，來自於我們需要的滿足。你滿足了我的需要，我產生了正性情緒，進一步通過條件反射，將正性情緒與你的出現進行了聯結。隨著這種聯結的增強，於是，慢慢的愛開始出現了。
所以，愛是什麼呢？愛在很大程度上就是建立於需要滿足基礎上的一種注意定向，並以此為基礎，進一步的帶來的一種情感依賴。
在愛的產生及維繫過程中，對對方的注意定向很重要。也就說，將對方看做是自己需要的滿足客體。
回顧我們身邊很多的感情不好的夫妻，很重要的一個表現就在於雙方在情感互動上存在了問題。
所以，問問自己，你有多久沒有對對方說我愛你了呢？你們吵架的時候，你是怎麼樣來應對的呢？在吵架過程中是負性情緒居多，還是能夠從爭吵中發現建設性的意見呢？
所以，愛是怎麼消失的？愛就是一次次的脫敏。
面對這種情況，我們有什麼辦法可以應對呢？
只要還有那麼一點愛，雙方還希望在一起，這個時候，心理學就應該隆重閃亮登場了。
1、夫妻溝通中要學會「聽」
傾聽是尊重的體現，傾聽也是溝通的開始。
在傾聽中，先聽對方說什麼，不急著插話與辯解。同時，傾聽中，也注意要輔以姿勢。如注視對方，表現出全神貫注的神情；身體要前傾，適當的表現為點頭、微笑、附和等。
2、夫妻溝通中要學會「說」
說並不是簡單的出聲，更多指的是，以傾聽為基礎的說。也就是表達要跟對方在一條線上。兩者能夠說到一件事情上。
所以，說，首先要求就是論事，別跑題。
說還有一定的技巧，比如，採用漢堡包的方式，先肯定、再提意見，再否定等。
在夫妻關係中，不吝惜對對方的表揚與讚賞！
3、夫妻溝通中學會「愛」
愛是指心，指多從情感上進行回應。更進一步指的是，在傾聽中聽畫外音，在訴說中吐真感情。
聽取畫外音，就是聽取語言背後的情感。比如，老婆說好累啊！老公聽出什麼了？如果僅僅是按照字面理解為身體上的累，那回應很可能就是：累，那就歇著啊，怎麼還在磨蹭時間，不上床睡覺？那這種回應等待的是什麼呢？
如果更進一步的傾聽與訴說是什麼呢？老婆好累奧，老婆這是在撒嬌求抱抱呢？我得感謝老婆，來，我給按摩一下，待會兒你也給我按摩一下。這就是一種互動了，情感體現了，愛就滿足了。
所以，愛在哪裡？愛在認真的傾聽；愛在情感的覺察；愛在行動上的呵護。
所以，各位，你做到了么？
讓我們共勉！
PS：那為什麼分開後又覺得對方好呢？簡單啊，那不就是注意焦點重回對方的緣故么？你明白了么？
任濱海，山東淄博人，大學心理學教師，興趣：讀書、旅遊、思考！
授課：《心理健康的維護》、《壓力的疏解》、《優秀員工的塑造》、《親子關係的培養》、《課程教學設計》等，歡迎約課！
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