9.25天冷了喝它，讓你一整天手腳暖暖的！
養生
09-26
?
最近氣溫驟降，你是否也被凍得手腳冰涼了?
?
這就給大家推薦一款熱飲，讓你在秋冬季節，不用擔心手腳冰涼的問題。
姜棗茶在手暖手暖腳都不愁
一到秋冬，大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼。
?
主要原因是冬天人體新陳代謝減緩，血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢。
在家做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧著滾燙的杯子，窩在沙發里小口小口喝著。
?
濃濃的棗香裡帶著微微的姜辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。
姜棗茶好喝、易做又滋補養顏。
食材：
大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。
做法：
1、棗子洗凈，去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。
2、除紅糖外，所有原料放小煮壺裡，加水至壺4/5處，煮15分鐘後關火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜。
心得：
1、用搪瓷鍋、不綉鋼鍋煮都可以，但絕對不能用鐵鍋。
2、製作姜棗茶，選棗是關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，且大棗要切碎、水煮才可以把裡面的營養煮出來。
?
煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝姜棗茶的。
注意事項：
常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、補血正氣、燥濕消炎的功效。
?
飲用後能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。可長期飲用，美容養生。
請盡量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是昇陽之物，因此早上喝是最好的。
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。
下面是2017最HOT公眾號，
趕快試試新的關注方法吧！
★長按二維碼，選擇
「識別圖中二
維碼」
進行關注。
※懶人必學！這些菜用開水燙一下就能吃
※女人就應該找個這樣的情人過一輩子！
※新式避孕法，你敢嘗試嗎？
※緊急通知！以後千萬不要再買這種核桃了！給家裡人看看！
※糖醋裡脊，來自情感中的蜜意~好吃到不行！
TAG:中醫養生堂 |