愛情出現裂痕時 7步驟助你解決痛苦

維繫愛情的紐帶非常脆弱，需要不斷滋養並尊重彼此才能維持並延續下去。在一段愛情中，雙方也都有責任為這段感情的增值做點什麼。如果你沒有做，愛情的紐帶有時就會斷掉。如果在分手後，你還愛著對方，就應該想辦法挽回他!

1.挺住，你是個堅強的人!

無論接下去想做什麼，堅強起來是必須的。糾纏和乞求這樣歇斯底里的舉動不會令他回心轉意，只能把他推得更遠。當然，不是說失戀沒什麼大不了，相反，這種滋味非常難過。但是，無論你有多麼想痛哭、咒罵，甚至發狂發瘋，記得先把門關上，躲進房間里做。

2.盡量減少和他接觸的機會。

儘管關閉溝通之門在目前看起來對你有失公平，但如果把目光放長遠一點，就變得公平多了。減少和他接觸的機會，也是讓他回心轉意大作戰中的一個非常重要的步驟。想想看，你和他走到現在這個地步一定不是毫無原因的，一定有一方需要一個暫停。給他留出一點時間和空間好去整理思緒。有時候，重新開始才是你首先應該做的事情。

3.溫順一點，把你的怒氣放在一邊。

現在還不是對他大吼「收拾東西在周一前給我滾蛋否則我就把那些垃圾全扔了」的時候。如果你以為恐嚇他就能把他留住的話，那你就大錯特錯了。注意，他之所以會離開，是因為他對兩人關係的某些方面感到不滿。這很可能就意味著你應該充當一個傾聽者，多關注他的真正需求。這也是為愛情打好基礎的重要手段之一。

4.走出家門，開心地玩一場。

現在，是時候關掉那些讓人心碎的情歌了，把屁股從床上或者沙發上抬起來，走出家門，開心地玩一場!拿起電話，約上三五閨蜜，逼著自己離開房間。你得停止焦慮，多找一些娛樂活動才行。這可不是要你馬上開始和其他男人約會，你也不必非要裝出一副對別人感興趣的樣子。玩得開心，從沮喪失落中走出來，這才是最重要的。

5.找出問題出在哪兒。

一個人坐下來，靜靜地想想：問題究竟出在哪兒?如果不把導致愛情崩塌的原因找出來，你又怎麼能修正路線，讓兩人的感情和好如初呢?問問自己：是什麼讓你和他在一起的最初幾個星期或者幾個月如此特別?在你們剛剛確定關係和最後感情破裂的時候為什麼你的感受會如此強烈?試著弄清楚到底哪些東西在愛情中發生了改變。

6.別矜持了，跟他說老實話吧!

如果你仍然愛著他，那麼至少這次一定要讓他知道。說實話往往會起到意想不到的好效果。即使他當時可能不會對你說什麼，但他會知道你愛著他、關心他。這些都會被他記在心裡，只要他願意，就一定會記起來。

7.尊重他。

無論男女，要試圖讓另一半回心轉意，就必須表現出對另一方的尊重。尊重他就是在告訴他：你仍然在乎著他。別把他的東西隨便丟掉，要重視他的東西。當然，如果你怕自己每天24小時惦記著，也可以把那些玩意丟進箱子然後塞進壁櫥里!但請記住，要重視它們。千萬不要在大庭廣眾之下衝到他的面前沖他大吼大叫;也不要扯著你的閨蜜們痛哭流涕大倒苦水。別去想那些雞毛蒜皮的小事。記住，在一段破裂的感情中，你和他同樣負有責任，所以你得擔負起屬於你的這份兒。

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