四種日常天然祛斑排毒食物 吃出白嫩美肌
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09-26
我們每天的飲食雖然吃進營養,但是殘留著一些毒素。如果不及時排出體外,長此以往不僅人的皮膚會變差,連身體健康都會受到影響呢。那麼,我們可以通過飲食來排毒,一起來看看有什麼天然的排毒食物吧!
黃瓜:清潔美白肌膚 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品
胡蘿蔔:補氣養血,白嫩皮膚 胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果
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大白菜:清熱解毒助美容 大白菜能解熱除煩、養胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外,還含有一種物質,這種物質有助於預防乳腺癌,因此女性特別適合常吃大白菜。
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