夫妻經常吵架怎麼辦

人自生來就是舌齒相依的，功能分配也很完全與協調。這樣人才能夠生存。照道理牙齒與舌頭應該很親密，但人吃飯的時，牙齒有時候會咬傷舌頭。夫妻就象牙齒與舌頭。難免也會碰撞的。要想夫妻和睦恩愛，不吵架，當然就要學會避免碰撞了。

無論什麼吵架，什麼時間開始，我們適當的小吵小鬧，是生活的元素，是感情的遞增法寶，但是要把握好方向，並且遵循著一定的規則進行。

吵架時都比較剛烈，衝動，誰都不會退讓，爭吵中，夫妻間的相互尊重是非常重要的。更不要動武，這樣的爭吵是不會有好結果的。

我們的理解是聲音越高越虛弱。別看吵架的時候劍拔弩張，其實，表現的越是很厲害的人越自卑。也就是說一個越自卑的人，他往往有時候越偽裝自己，用防禦的一些形式來顯示自己，他為了表示自己的強大所以我生氣。越張牙舞爪，吵的越厲害，說的越多的人越是弱者。當我們在這麼去看的時候我們自己的神經也放鬆很多，不用再裝強大了，夫妻之間更要真實。

有時候你有沒有感覺到自己莫名其妙地不愉快，不高興呢？在這時候你會無緣無故地自己找人吵架，甚至會尋找發泄的對象。當你情緒低落的時候，你會為了些些小事情，引起很大的不快，想發泄，想吵架。這時候如果面對你的人不了解這點，就會當你是無理起鬧。你無理，我有理，相互爭持不下，這就吵架了。當對方了解了這點，懂得避讓，待你情緒指數回升的時候，再舊事重提，這時候你就感覺到那時真的是好無聊好無理的。同理，如果夫妻雙方都了解了這生命的科學規律，都學會避讓的話，就不會有吵架的可能了。

一種情緒實際它不僅僅是一種情緒，它包含著相互對立的另外一種情感。這裡我教大家一些技巧，分清相互對立的情感。

比如侵略性它對立的情感是什麼？是渴望溫柔和親近。當一個女人用侵略、攻擊的行為來表達她憤怒的時候，她是愛不夠的。吵架是表達渴望注意，渴望關注，因為最強有利的溝通還是身體的溝通，語言有時候是蒼白的，所以我們還要識別對方的的對立的情感，不管它表面的現象，這就是心理的妙處。

當一個人非常憤怒的時候表達的是什麼？是要用憤怒來表達她的力量，其實是她覺得我憋的太久了，我太委屈了，平時我太弱了，這裡面有多少壓抑的東西在裡頭，多少被忽略，不被尊重的感覺，所以她用這種身體的強大，聲音的高度來表達自己。所以一定要看她的肢體語言，看她內在的情感。一些人說生活平淡、苦悶，那是什麼？渴望意義和目標，他需要探索新的生活目標了，需要找到生活的另外的意義了，所以他渴望轉變。如果我們能夠讀懂對方的情緒，讀懂他內在需要的時候，兩個人才會真正的默契。

避免夫妻吵架的方法

1、對待家人像對待朋友的方式，對待朋友像對待家人的方式。家是我們的避風港，與外面的風浪搏鬥之後，我們當然希望回到避風港里放鬆休息。可以說，回到避風港後，夫妻展現的是各自最真實本色的一面。但太真實時，就會忘乎所以，就會全然不顧形象不顧後果。有時我們會聽到夫妻一方講到自己配偶在家裡的所作所為，外人確實無法相信，因為那個人在外面根本不是這樣——在朋友面前是一個樣子，在配偶面前又是一個樣子。另外，從這一意義上講，夫妻之間的問題，外人最好少參合，因為兩人關起門來的事，外人怎麼知曉？

2、以退為進，從控訴到溝通，不要打消耗型冷戰。婚姻中夫妻吵架大都沒有結果，誰是誰非，不可能明明白白，有時只不過是做某一個選擇而已。所以，夫妻吵架並不可怕，關鍵在於雙方要懂一些吵架的藝術，使愛情的紐帶越系越緊，能經受住任何的衝擊。

3、夫妻雙方誰也不欠誰的，所以要懂得對配偶的付出表示感激。人與人之間是相互平等的。即使是夫妻，任何一方也沒有義務理所當然的為對方無條件付出。而且，這也不是什麼誰欠誰的關係。不要認為配偶對你好是理所當然的，是天經地義的。所以，夫妻之間應充滿著感激、再感激，珍惜、再珍惜。這種恩情遠遠超越男女之間的情愛。記住，當他或她為你做了什麼事，或者送給你什麼禮物表達愛意的時候，一定要向對方說聲「謝謝」，不要以為那時理所當然。

以上就是關於夫妻經常吵架怎麼辦的相關介紹，其實只要學會避免夫妻吵架的方法，每一個家庭都會是和和睦睦的！

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