對照古代人物辨體質，你是張飛還是林黛玉？

受訪專家：北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科趙進喜教授

《靈樞·壽天剛柔》說：「人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽」。是說人生在世，由於各人之稟賦不同，其性格有剛強、柔弱之分；其體質有強壯和瘦弱之別；其身形有長短之分；就其體質及生理功能活動來說，則又有偏陰偏陽之別。

北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科趙進喜教授認為，人們最常見的體質可分為：陽明體質、少陽體質、太陰體質、少陰體質、厥陰體質等五種。不同體質之人，患糖尿病的幾率、患糖尿病後的治療、患病後需要著重預防哪些併發症都有不同。為了讓大家直觀而形象地認識這五種體質，趙教授分別為其找到各自的代表人物，下面就讓我們一一走近這些人物：

陽明體質——關雲長

形象特徵：這一類人的代表人物當選《三國演義》中的紅臉關公——關雲長。他特別有能耐，工作能力強，身體非常棒，能吃、能幹、能睡。陽明體質的人比較胖，飯量大，沒有生病的時候就能吃、能幹、能睡，吃什麼都能消化，很少有腹瀉，考慮問題比較實際，解決問題能力比較強，這一類的人以成功人士居多。糖尿病患者中這一類型也是最多的。許多陽明體質者檢查出糖尿病後，還說：「我能吃能睡，怎麼就病了呢?我體力挺好的啊，沒啥事啊?」陽明體質的人往往對身體健康也不是很關心，很少去醫院看病，對自己的身體總是非常自信。

陽明體質具體又可分為胃陽亢盛、胃熱陰虛、胃寒氣實。其中胃陽亢盛之人，體格壯實，肌肉豐滿，胃腸消化功能好，食慾亢進，平素能吃能睡，工作效率高，發病易表現為發熱、大便乾結的陽明腑實證，所謂「正陽陽明」、 「胃家實」；胃熱陰虛之人體格較弱，體型較胃陽亢盛之人要瘦，食慾較好，發病易表現為大便乾結、小便數多的脾約證，所謂「太陽陽明」；胃寒氣實之人，體質尚壯實，食慾好，有大便不暢傾向，但平素胃寒、不任生冷飲食，發病易表現為大便不通、胃痛、嘔吐等胃寒實證。

治療總思路：

在於一個「通」字，通法可一法獨行，也可清下結合，更可在通下的同時，給予養陰增液、益氣養陰之品。

預防併發症：

此型人比較容易出現便秘，患糖尿病之後進一步發展較易出現腦血管病、腎病等，這是這一類人患糖尿病之後需要重點預防的併發症。

生活注意：

限制飲食量，減少工作量，飲食方面建議多吃藥性偏涼的蔬菜，如苦瓜、蒲公英菜、萵筍、絲瓜、芹菜等，平時喝茶宜選苦丁茶。

少陰體質——諸葛亮

形象特徵：

這一類人體型往往不是很胖，身材修長。是常見的知識分子，類似於電視劇中師爺這個角色，也即國外常說的腦型人，是智力發育較好的一類人。多半腦力發達，有智慧，平時想問題比較多，容易出現失眠。

少陰體質具體可分為少陰陽虛、少陰陰虛、少陰陰陽俱虛。少陰陽虛之人，體質虛弱，平素畏寒，腰膝酸冷，性功能減退，發病易表現為畏寒肢冷、腰膝冷痛、神疲思睡，甚至可見四肢厥冷、冷汗淋漓等陽衰危證；少陰陰虛之人，體質虛弱，平素十自熱，喜思考，有失眠傾向，性功能虛性亢奮，發病易表現為發熱、心煩、失眠、五心煩熱、遺精等證；少陰陰陽俱虛之人，體質虛弱，體力不足，神疲氣短，心煩而神疲，甚至出現四肢厥冷、汗出淋漓、躁擾不寧，或神昏，脈微欲絕等證。

治療總思路

在於一個「補」字，但補法有滋陰、助陽、益氣養陰、陰陽同補之分，當詳辨陰虛、陽虛、氣陰兩虛、陰陽俱虛，有針對性地治療。滋陰配以清熱，制火即所以存陰；助陽兼以養陰，滋陰意在陰中求陽。

預防併發症：

此類人患糖尿病之後需要著重預防的併發症有：心臟病、腎臟病，男性一定要預防性功能障礙疾病的發生。

生活注意：

少陰體質之人患糖尿病早期可以放些黑芝麻在菜里或粥里，黑大豆煮粥益。腎；中晚期出現性功能障礙時可以在燉菜時放些羊肉、鹿角片、鹿鞭、龜板。

平時推薦枸杞子泡水代茶飲，需要注意的是，所有的飲食治療都必須在糖尿病的飲食總熱量控制之內。

厥陰體質——張飛

形象特徵：厥陰體質之人性格急躁，好暴怒，控制情緒的能力比較差，脾氣暴躁，眼珠偏淺黃色，頭髮、鬍子也比較偏黃。

厥陰體質之人有胖有瘦，可細分為：厥陰陽亢之人、陰虛陽亢之人、虛陽亢奮之人。厥陰陽亢之人，體質壯實，性急易怒，發病易表現為頭暈目眩，頭脹頭痛，或胃脘灼熱疼痛，自覺氣上撞心等證；陰虛陽亢之人，體質較虛，體力相對不足，易怒，發病易表現為咽干口燥，頭暈眼花，耳鳴，烘熱汗出，失眠健忘，腰膝酸軟等證；虛陽亢奮之人，體質虛弱，體力嚴重不足，神疲乏力，性急易躁，發病則表現為頭暈眼花，虛煩不寧，頭痛耳鳴，腰膝酸冷，甚至出現面紅如妝，時時出汗、四肢厥冷等危症。

治療總思路：治法重在平肝、調肝、柔肝、涼肝，通過養陰增液、重鎮沉潛、清涼柔順治法，最終可達到使肝陽有制，肝氣和順的目的。

預防併發症：有70%的厥陰體質之人會出現高血壓，此體質之人患糖尿病之後最容易出現的併發症就是高血壓、腦血管病，中醫認為，肝開竅於目，所以此型之人也容易出現眼底出血等眼部併發症。在這些併發症的預防上一定要下足功夫。

生活注意：此型之人最適合飲用苦丁茶，苦丁茶有清肝火的作用。廣州的涼茶裡面有夏枯草，在東南亞一帶很多國家都有以夏枯草一味葯做成的飲料，涼茶和夏枯草自製飲品都非常適合此型人養生保健，還可以選擇菊花茶、槐花茶等清瀉肝火。

少陽體質——林黛玉

形象特徵：少陽體質之人多見性格悲觀敏感，總覺得別人對不住自己，心眼比較小；喜歡看病，有事沒事都來醫院看看；平常吃飯飯量不大，還喜歡生氣。容易患月經不調、乳腺增生、卵巢囊腫、甲狀腺疾病等，也易出現腫瘤疾病。此型人也有患糖尿病的幾率，但是相對以上幾種體質之人來說幾率較小。

治療總思路：在於一個「和」字，和法可一法通行，有時也可配合清法、補法，甚至通下之法，旨在恢復少陽樞機功能，疏利氣機。

預防併發症：此型人容易患抑鬱症、月經不調、卵巢囊腫、糖尿病性胃輕癱，還會出現大便不暢，肝鬱心情不舒暢，也會出現糖尿病視網膜病變。而少陽體質的人患病以後很容易出現抑鬱，本身就比較抑鬱，患病以後會更加抑鬱。

太陰體質——劉備

形象特徵：太陰體質之人有胖有瘦，食慾較差，體質比較弱，有腹瀉的傾向，易患胃腸炎，比如大家一起吃冰棍，別人吃了都沒事，而他吃了就難受，這一體質的人偶爾會得糖尿病，但較少見。太陰體質之人具體再分，可分為太陰氣虛之人、太陰陽虛之人、太陰濕阻之人。太陰氣虛之人，體質虛弱，體力不足，如進食生冷油膩，可有腹瀉傾向。發病易表現為腹滿脹痛、嘔吐、腹瀉等證；太陰陽虛之人，體質虛弱，體力不足，平素畏寒，四肢不溫，大便溏稀。發病易表現為腹滿冷痛，畏寒肢冷，嘔吐下利清水等證；太陰濕阻之人，體質較弱，體型虛胖，或素有痰濕。發病則表現為頭重、肢體沉重、脘腹脹滿、口中黏膩、大便不爽等證。

治療總思路：以調補為主，或補氣葯與理氣葯同用威健脾葯與化濕葯同施，調補適宜則升降復常，壅補太過反更傷中氣。

預防併發症：太陰體質之人患糖尿病之後容易出現糖尿病腹瀉等胃腸道疾病。

生活注意：中成藥可以選用參苓白朮丸、補中益氣丸等。日常飲食可以食用山藥、蓮子、芡實米、炒薏仁，這些都屬於健脾化濕食物，一定要注意不能超過每日總熱量。（該文為作者原創，首發於糖尿病之友雜誌）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！