試試這幾種常見的食物，讓血管幹乾淨凈

研究證明一種叫做荏胡麻子的植物壓榨出來的荏胡麻油（也叫蘇子油）含歐米伽3α-亞麻酸很豐富，經常吃，可以預防心腦血管疾病，對高血壓、高血脂、肥胖、體質差等等問題都有一定的預防作用。這種油可以直介面服，每天服用5-10毫升，或者將做好的菜里直接滴入蘇子油，這樣食用非常方便。喝酸奶的時候，加入一點，還有很好的減肥作用呢。

酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。常吃桑葚具有軟化血管、滋肝補腎、醒腦清肺、補氣益血以及清理體內毒素、雜質，改善氣血不足問題的作用。此外，經常食用或者泡茶喝的話，還具有烏黑亮發、降低三高以及抗癌和預防心腦血管等疾病的作用哦。

南瓜藤可以治高血壓。對肝陽上亢導致的高血壓有一定效果。對於肥胖導致的高血壓，減肥即可。其他類型的高血壓請遵醫囑。

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