每天堅持吃這幾樣，尿酸平穩不升高

玉米須茶——降壓、

常吃玉米粗糧有益處，但玉米鬚鬚可別扔掉哦。有研究指出，玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。《嶺南採藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。

番石榴含有豐富的微量元素有機鉻，而大多數糖尿病人體內都有明顯的缺鉻現象，經研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,實現降低血糖、血脂的功效，增強胰島素的敏感性。

早餐吃燕麥粥,每天堅持吃一碗,堅持8個禮拜,能降低血液中的壞膽固醇哦,起到降血脂效果,水果五穀燕麥粥,原味無添加,美味又營養.

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