腹痛、腹瀉其實是再向你的脾胃發出求救信號！你知道么？

腹痛俗稱「肚子痛」，但是這裡的「肚子痛」所包括的範圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃、腸、肝、膽、胰，它還包括腹腔里的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題而引起的「肚子痛」。

一、腹痛的疼痛性質

1、脹痛：常與氣相伴，胃或腸里有很多空氣感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。

2、刺痛：好像用針刺般地疼痛，多為消化性潰瘍。

3、燒灼痛：往往是胃酸多，像胃裡有團火在燃燒。多為消化性潰瘍或其前兆。

4、隱痛：輕微疼痛，多為胃炎、胃及十二指腸潰瘍。

5、劇痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除胃或十二指腸穿孔。

腹瀉指排便次數增多，大便性狀改變（糞質稀薄，或帶有粘液、膿血或未消化的食物）。按起病緩急及病程長短分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種。

二、腹瀉的發病標準

正常人排便次數2~3次/日或1次/2~3天不等，糞重100~200克，但排便的含水量60%~70%，成型，不含異常成分。腹瀉患者不僅在排便次數上超過了原有的習慣頻率，而且糞便的容量和重量也增加了，並且常含有異常成分。

三、腹痛腹瀉是脾胃發出的求救信號

從腹痛的疼痛性質上可以看出，很多腹痛都與胃病或是胃功能異常有關。而腹瀉多由進食生冷不潔之物或兼受寒濕暑熱之邪所致。脾是主管運化的，胃消化的食物越少，脾轉化的營養物質就會越少，脾的運化功能相對也就虛弱了。所以，如果發生了腹痛或者腹瀉，這就說明脾胃需要調養了。

四、推薦食譜

1、栗子燉烏雞（健脾養胃、止瀉）

【材料】烏雞500克，栗子100克，蔥段、薑片、鹽、香油各適量。

【做法】1、烏雞洗凈，剁塊，入水焯燙撈出，栗子去殼；砂鍋內放入烏雞塊、栗子仁，加溫水點火，加蔥段、薑片大火煮沸，轉小火煮45分鐘，用鹽和香油調味即可。

2、荔枝紅豆粥（適用於脾虛型腹瀉）

【材料】紅豆60克，大米40克，荔枝50克，白糖5克；

【做法】紅豆洗凈浸泡4小時，大米洗凈浸泡30分鐘，荔枝去皮去核；鍋點上火，倒入清水煮沸，放入紅豆，用大火煮沸後改小火熬煮，加入大米煮至軟爛，再加入荔枝略煮，放入白糖調味即可。

9i編輯：小哲 本頭條商務合作請加微信號：yywyh2016

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！