巨型月餅200顆蛋黃重36公斤，這樣吃月餅最健康

導語

據媒體報道，最近江蘇無錫為了慶中秋。製作出了一個巨型的月餅，該月餅一出現就引發轟動。巨型月餅重36公斤，餡里有200顆蛋黃。

再過不久就是中秋佳節了，因此這個時候月餅特比的暢銷。月餅是中秋的必修品，但不少人擔心月餅吃多了會發胖，別擔心，下面就叫大家怎麼吃才健康。

江蘇無錫現巨型月餅

2017年9月24日，江蘇無錫，一個巨型月餅的亮相，吸引了不少人的眼球。該月餅重達36公斤含200顆蛋黃，十分罕見。

據了解，這個月餅總重量達到了36公斤，餡料裡面包含多達200顆的鹹蛋黃，是一個十足的巨無霸。當天，一位成年男性在切分月餅時，從下刀切分到最後分完花了近十分鐘時間，切到最後手臂都感到酸軟無力了。

當天，一位成年男性在切分月餅時，從下刀切分到最後分完花了近十分鐘時間，切到最後手臂都感到酸軟無力了。

月餅怎麼吃才健康

1.鑿山吃最健康

月餅是高熱量、高脂肪、高糖的食物，早餐承擔了一天為工作學習提供能量的重責，早晨吃月餅可以提供能量，不會讓過多的能量無處消耗，可以淡化吃月餅帶來的高熱量的問題，不易發胖。當然，搭配一些牛奶、豆漿、蔬菜、水果均衡營養是最佳選擇。

2.不要一次性吃太多

月餅含有較多的油脂和糖分，一次性吃太多會引起消化不良，進而影響胃腸功能，尤其是老人和孩子。

3.不要跟油膩或高糖食物同吃

例如：吃月餅的時候盡量不要喝飲料或糖分多的果汁。可以搭配吃一些柚子或喝一些可以幫助促進消化的綠茶。

4.特殊人群吃月餅

例如：胃腸道消化功能本身就不好的人和糖尿病，高血壓，高血脂患者以及肥胖人群等吃月餅尤其要注意，盡量不要吃甜月餅，可適當吃一些鹹味或者無糖的月餅，最好不要空腹吃。

5.先咸後甜

如果你的月餅比較豐富，有甜、咸、鮮、辣四種味道的話，則應當先吃鮮味的，後吃鹹味的，再吃甜味的，最後才是辣味。這樣有層次分類的品嘗才能最大程度地把月餅的味道給品嘗出來。

來源：99健康網

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