這6大症出現，是身體暗示你月經要來了！最後一種一定要小心

月經是女性的好朋友，月經對於每月定期來的妹子還好，若是那天突然來訪，不僅會帶來極大的麻煩，更多的還是尷尬，為了避免尷尬，我們來看看月經來之前會有哪些癥狀？

暗示癥狀1、下肢水腫

很多女性在月經即將到來之前，身體會出現嚴重的水腫，一般的常見癥狀是手足與眼瞼水腫，更有的人全身會感覺脹脹的。

暗示癥狀2、乳房脹痛

很多女性感覺到乳房飽滿、腫脹及疼痛。以乳房外側邊緣及乳頭部位為重。一般在月經結束之後就可以消失。

暗示癥狀3、感覺特別冷

月經來之前的那幾天，感覺身體特別的冷，吹一點風，就會感到很冷很冷。

暗示癥狀4、臉上長痘痘

每個月早晨都能準確的知道自己來潮的時間，因為在那之前，自己漂亮的臉蛋上總是會出現討厭的痘痘。

暗示癥狀5、食慾大增

月經初潮之前突然變得喜愛甜食，食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，甚至還會出現厭惡某種食物，這些大家都不需擔心哦！

暗示癥狀6、喜怒無常

每次月經來之前的那幾天，容易變得悲感，有點抑鬱的感情，自己都不明白為什麼會這樣。如果情緒淡漠，愛孤居獨處，不願與人交往和參加社會活動，說明是有抑鬱的情況，家人注意多陪伴。

月經不調會讓月經不定時來訪，調理月經中醫有一小方

月經量少說小不小，說大也不大。只要在日常飲食中多注意，就能恢復月經的正常。

《神農本草經》里介紹了一個方法，不僅能為女性補足氣血，還有健胃生津、祛濕益氣的功效，同時還能活血調經、祛瘀生新，幫助調理血分瘀滯，有調理月經的作用。堅持食用對改善痛經、月經量少、月經延期等月經病都有很好的幫助。

這個方子叫三紅赤沙粉，自製法是：

1、取紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把

2、將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁

3、熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。

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