打羽毛球，一定要學會「抓球」！

抓球，就是抓對方的球路，如果在比賽中有很好的抓球能力，「防患於未然」，一定會處於主動；否則，跟著對方的球走，或者被對方「抓球」，會被對方牽住鼻子而處於被動。

抓球和做球

做球和抓球聯繫緊密，如果球做得好，那麼抓球就是「主動等待」，有很好做球意識的朋友肯定有很好的抓球能力，因為在做球的時候已經時刻在等待對方入「局」而「守株待兔」了，比賽中不做球、不抓球，處於"被動等待",很難有贏球機會。

怎麼去抓球

觀察和預判。每個球手在長期運動中，都會形成自己的「習慣性動作，特色性打法，優劣技戰術」，這正是我方抓球的內容。比如李宗偉的正手後場劈斜線，陳金的網前假動作，林丹的後場跳殺等，觀察准了對方的特點，就能在對方出球那一剎那，自己提前移動到合適位置，等著對方的來球，做好「迎球」的充分準備。

比如我方高球到對方正手底線，判斷對方習慣正手劈殺斜線網前，我方提前移動到位，「等」球過網後接殺放網，調動對方大距離移動。

抓球是因人而異，人不同，球不同，「抓」也不同。觀察和預判的準確和正確需要豐富的打球經驗積累。

怎樣防止「被抓球」

打球過程既是體力遊戲，更是智力遊戲，你在抓對方球路，對方也在抓你的球路，可以說雙方既鬥力更競智。

防止被抓球，需要自己「靈活多變」，而且「變在對方抓球之前」，變化自己的得分手段，變化自己的出球線路，令對方「防不勝防」，令對方「抓不準」「抓不住」。

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(來源：羽樂大本營）

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