為什麼夏天關節也要注意保暖？
養生
09-26
膝關節保暖：
冬天天氣比較冷，大家都注意防寒保暖，但我常常跟病人說，夏天其實更要注意保暖。有的朋友說，夏天那麼熱，對著空調吹還不過癮呢。夏天天氣熱，毛孔舒張，容易出汗，我們從炎炎烈日下走進空調房間，恨不得把空調對著自己吹。我們來看一下空調的風有什麼特點，首先空調吹的是風，這個風相對於我們人體來說是寒冷的，另外風裡還帶有部分濕氣。風寒濕都具備了，風寒濕是我們中醫所說的致病邪氣，風寒濕邪從我們體表舒張的毛孔進入我們的體內，身體感覺寒冷，就把皮膚毛孔收縮，這樣風寒濕邪就留在了我們的體內。中醫《黃帝內經》說，風寒濕雜合而至，合而為痹。痹就是痹阻不通的意思。中醫還有一句話叫「不通則痛」，那麼表現在膝關節上就是關節的疼痛。當然這是個緩慢發展的過程，因為有些人夏天特別貪涼，睡覺的時候空調和風扇對著自己吹，久而久之，關節疼痛的發病機會就大增。所以我說夏天關節更要注意保暖。我們的頸椎、腰椎也是一樣要注意保暖！
那夏天不吹空調、風扇也不行啊！是的，這時候我們不要把空調的溫度調的太低，不要讓空調的冷風對著自己吹就行了！
