最近黃曉明微博曬照，

貼出了前後對比圖，

7月綜藝節目錄製到9月，

兩個月，

成功從大叔變回肌肉男！

看對比照變化真的是蠻大得

短短的時間內有這麼大的健身成果

果然如坊間傳言

明星胖起來只是玩玩而已！

真的是這樣嗎？

即使有錢有人有團隊的黃曉明

為了減脂也是吃了一番苦頭的

一天三餐加飲料就是草，草，草

和吃草剩下的湯汁

為了可憐吃草的黃曉明

他員工還拿蛋糕給他聞一下

真的只是聞一下

吃草吃到崩潰的黃曉明

看到同樣吃草的荷蘭豬

都覺得比自己幸福

減脂期間只能這麼辛苦嗎？

小脂貼心為大家準備了減脂一周食譜

讓你不用天天只吃草！

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天

辛苦擼鐵的同時

也別忘了控制熱量

畢竟肌肉線條分明才是我們的追求！

小脂推薦：

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