減輕胰島素注射疼痛的9個小技巧！

對部分糖友來說，注射胰島素將是一個長期的過程，如果過程中痛感比較明顯的話，公眾平台【糖尿病家庭調養】教給大家一些小方法：

1、正在使用的胰島素以室溫保存，並在室溫下注射胰島素。

2、冰箱內的胰島素提前取出復溫，過冷的刺激會加重疼痛感。

3、注射前確保注射液中沒有氣泡。

4、不用酒精清潔針頭，以免消除針頭外表的硅而造成穿針疼痛，或者等注射部位酒精完全蒸發後再注射，以防酒精沿著針眼滲入皮下，刺激組織引起疼痛。

5、注射時要保持注射部位的肌肉放鬆，不要緊張。

6、避免在毛孔、瘢痕、皮膚硬結處注射。

7、選擇細、短針頭注射，且每次更換針頭。

8、在進針或拔針時針頭角度不要改變。

9、如果注射部位特別疼痛，患者可以按壓5～8秒，但不要揉擦。

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