瘦臉的按摩手法 簡單幾步就可以幫你收緊雙下巴哦

首先可將潔膚油均勻塗抹在臉上，用兩個手指陰力按壓耳背位置，並沿頸側往下推至鎖骨位置，動作可重覆5 - 10次，為臉部排毒。

然後可用食指及中指間的指縫，夾著下巴中央的位置，再推拉到耳垂，接著重覆剛才頸部按摩的動作，重覆5 - 10次。

再來將兩指按在嘴角的位置，輕輕使力向上推至耳門，沿著耳垂、耳背再推至鎖骨位置，重覆5 - 10次，完成整套瘦下巴動作。

另外可抬頭向上望，抬起時舌頭向上伸出，維持動作保持動作5秒，再收起舌頭，並重覆5次，持之而行必有成果。

輕輕拍打臉部也是可以起到瘦臉的效果，但是一定要堅持可以在每天的早上和晚上，然後用手背的位置上感覺肉比較多的部位，但是不要拍的太多，直到感覺臉部發紅為止，一般來說堅持一段時間是可以有效的，可以有效的去除臉上的雙下巴和脂肪。

多進行運動鍛煉，是減肥的最佳方法，在運動的過程中身體儲存的多餘能量和脂肪都會被消耗掉，從而減肥。運動的時候可以全方位地瘦身，不僅僅是臉部，運動中大量出汗可以排除毒素和多餘水分，有助減肥瘦臉。

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