韓網瘋傳的減腹秘訣！5分鐘腰圍就能縮減6cm！！！

相信各位小仙女整個夏天都在為自己的減肥事業努力奮鬥~然而，過幾天就是國慶+中秋的8天長假了，你們還能經得起美食的誘惑嗎？

最近韓國一種特殊的減肥方式引起了大家的關注，據說這種減肥方式，一天

只要5分鐘就能讓腰圍瞬間減少6cm！！！

唯一需要的道具是在一般藥店里都能買到的

醫用膠布

話不多說，先來看看

具體方法

1.將第二個腳趾搭到第一個腳趾上，並用醫用膠布固定好

2.將第四個腳趾搭到最後一個腳趾上，並用醫用膠布固定

3.原地踏步走5分鐘

這時候再測量腰圍，

足足減少了6cm！！！

這個方法在SBS以前的綜藝節目《starking》中也有介紹過，同樣是使用醫用膠布將腳趾纏住，之後原地踏步5分鐘

現場參與實驗的嘉賓和觀眾的腰圍都有了明顯的減少

專家介紹稱，這種鍛煉方法其實是

針對腰腹部的肌肉

正常人走路時主要依靠第一和第二腳趾保持身體平衡。用醫用膠布將腳趾固定後，走路就沒有原來那麼穩定，因此就需要

通過腰部和腹部肌肉來保持平衡，肌肉就會變得相對緊張，從而達到縮減腰圍的效果~

放假期間管不住嘴的小仙女們，不如試試這個方法~

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