八步瘦腿操 每天10分鐘瘦大腿內側贅肉

對不經常運動的女性來說，四肢是最容易堆積脂肪的地方，面對性感漂亮的衣衣卻不能穿，這是非常痛苦的事情。

下半身美不美，就看腿，雙腿可是夏季露的最多的身體部位。據統計，最吸引男人的好身材其實就是一雙纖細美腿。如果對自己腿型不滿意的可以跟著這套動作，打造出性感的美腿。

以下8個動作，每組1分鐘，休息30秒。

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