疾病偏愛這4種性格的人？快來看看有沒有你的性格
性格決定命運，性格改變人生，這句話似乎已成為世界各國學者的共識，但小圈今天不是想要給大家講解這句話的哲學真假，作為健康科普者，小圈今天想說的是，性格能決定的不只是命運，更能決定健康。據英國和和澳大利亞健康心理學家馬丁海格博士研究發現：人的性格由基因和環境共同造就。
此外，有一些研究表明：外向、勤奮、組織能力強的人並不只在聚會和面試上表現突出，他們的健康狀況也比一般人更好，患中風，關節炎，糖尿病等病的幾率更低。然而，喜怒無常，焦躁不安，容易感到悲傷的人則更容易受疾病青睞。那麼，哪種人的性格最健康？哪種性格的人更易患某些疾病呢？
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自律認真的人最健康
全世界有190多項研究實驗都表明自律認真的人最健康，他們患病的幾率極低。首先是他們生活都非常自律，長期過著井井有條的生活，他們要求自己堅持好的生活習慣，不放縱自我，不墮落，更不會長期的吸煙酗酒暴飲暴食。
其次，他們有時會堅持自己好的習慣，比如說制定旅遊計劃或者是堅持健身和做有氧運動使他們提高自身免疫力擁有健康的體魄。最後，自律的人往往有強大的心理素質，不自卑更不自負，就算經歷失敗也不能將他們打倒，這樣的人不健康都難。
樂觀的人容易發胖
原因：樂觀是很好的一種性格，可是樂觀的人其實更容易發胖。據日本的一項研究發現，101位的肥胖症患者中，樂觀的人減肥最困難。樂天派的人常常只看見事物好的一面而忽視肥胖帶來的健康隱患，也與我國「心寬體胖」這個詞很符合。
補救方法：樂觀的人不喜歡考慮壞結果，所以不如在冰箱上貼上肥胖可能帶來的種種惡果，或者請身邊的人提醒自己控制飲食，讓自己不要盲目樂觀！
焦慮的人容易胃潰瘍
原因:巴黎某大學的研究人員和多倫多癖癮及精神健康中心的研究人員發現，焦慮的人比不焦慮的人患胃潰瘍的概率要高出5倍之多。焦慮的人多半依賴性強，情緒不穩定。特別是男性，焦慮的時候更容易吸煙。喝酒。飲食不規律，還伴有睡眠障礙，這些問題常常會導致胃酸分泌過多，引發胃潰瘍。
補救辦法：焦慮的人首先要改善自己的生活作息，如果因為焦慮而吃不下飯睡不著，吸煙酗酒，只會讓生活變得更加混亂不堪，從而產生惡性循環。當焦慮到一定程度自己無法疏通煩惱的時候，應該尋求心理醫生的幫助。
害羞的人容易中風
美國一項長達30年的調查發現，害羞的性格會使中風或者心臟病突發的幾率增加50%。因為害羞的人多半有或輕或重的社交恐懼症，因此他們受到驚嚇和感到緊張的機會也就大大提高了。此外，長期存在的緊張情緒也會降低他們的抵抗能力，讓他們很容易感染病毒和患感冒。
補救方法：害羞的人需要拓寬自己的生活經歷，鼓起勇氣結識新的朋友。在人多的情況下也要勇於講話。增加自信心，身邊的朋友也應該對害羞的人多點理解和幫助。
壓抑的人容易得癌症和心臟病
這裡的壓抑並不是指有抑鬱症或此類精神疾病的人，而是長期主動或被動的壓抑、憂鬱情緒，不敢發表自己看法的人。比利時心理學家德諾列特在一項心臟病康復計劃中，對319例病人進行5年的跟蹤觀察發現，壓抑的人反覆發生心絞痛或心肌梗死的幾率為52%。此外，他根據對其他246例觀察6～10年的結果，發現壓抑型人格的人發生癌症的幾率也有明顯的增加。
主要通過家人及身邊的人對他們的關愛，使他們能夠將內心中的惡劣情緒隨時排解和釋放，讓他們的心情變得輕鬆、快樂起來。這種性格的人要學會向他人傾訴。建議養養寵物，培養自己的愛心和同情心，改變獨處的習慣。
（大健康生活圈，全國知名健康新媒體——家庭醫生在線出品）
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