別讓後肩糟蹋了你的身材：10個三角肌後束孤立訓練視頻

別讓你的後肩糟蹋了你的身材！

很多人在訓練中，都將注意力放在胸肌，二頭肌、三頭肌及中前三角肌上，他們認為把這些面子工程打造好了就會得到一個令人羨慕的身材！

但是！

他就是三角肌後束，要有一個原整好看的肩部，絕不能忽視它！

今天給大家介紹10個不錯的三角肌後束鍛煉動作！讓你更好的補強後肩！

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