金絲貢養生：女人經期多吃些補氣補血的食物，健康年輕好氣色
養生
09-27
不少的女人都會有個習慣，那就是在來月經的時候會喝紅糖或者是吃紅棗，那麼你知道吃紅棗喝紅糖水不僅是當來月經的時候使用平時也可以用，你知道都有哪些好處嗎？
紅棗中富含了大量的鐵，如果有經期延長獲知是經期血非常少的話可以多吃點紅棗，能夠加速經期的排泄，讓經期慢慢變得規律起來，還能促進人體的代謝平衡，清楚體內衰老的細胞，還富含大量的維生素C，經常吃還能恢復皮膚的原有彈性，使皮下組織變得厚實起來，長期堅持吃下去皮膚還會越來越細膩光滑。
紅糖是諸多的人的最愛，在來月經的時候喝紅糖，不僅能加快血液循環還能溫暖我們的身體，體制偏寒的朋友可以經常喝紅糖水，每天午餐的時候喝上一杯紅糖水，讓我們精神越來越好，還能夠美容祛斑。
蜂蜜對肝臟還有一定的保護作用，能夠為肝臟的代謝提供足夠的能力蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，對疏通腸胃以及凈化血液，都有很好的效果，所以又有「血管清道夫」的美稱。
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