金秋養胃，猴姑米稀為您保駕護航

中秋將至，相信不少人早已按捺不住一顆想給祖國母親慶生的心了吧?今年的中秋和十一連在一起，可以休息八天，任性的小夥伴再請上幾天年假，直接半個月就交代了。

中秋節，又稱八月節、團圓節，時在農曆八月十五，因其恰逢三秋之半，故而得名。古今中外，但凡是節日，總是有和吃相關的習俗，小編覺得，這也能理解，畢竟大家難得聚在一起，干聊天哪行，這一點現代人和古代人應該是共通的。所以，在吃貨的眼裡，中秋節等於香甜軟糯的月餅，黃滿膏肥的大閘蟹，香辣筋道的田螺，脆甜不澀的柿子……和家人朋友圍坐一起，吃著美食，聊著八卦，自然是極好的，然而稍不注意節制，美食就會變成擾亂身體健康的罪魁禍首。

無節制的大吃大喝，攝入太多甜食、堅果、肉類，不僅會釀成「每逢佳節胖三斤」的人間慘劇，還會給腸胃帶來沉重的負擔，引發胃部疾病。那麼如何才能在中秋期間飽嘗美食同時，又不傷胃呢?今天小編就教大家幾招中秋「護胃大法「：

1、柚子正當季，美味去油膩

中秋期間，正值柚子成熟的季節，柚子俗稱「天然水果罐頭」,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須元素，且熱量極低，美100g只有41大卡熱量，比知名減肥水果蘋果和香蕉熱量更低，且可以消積去膩。在飽餐美食後，來一片柚子，瞬間還腸胃一片清清爽爽。

2、熱水與果醋，去「積」效果好!

大概所有女生最討厭的，就是男朋友在她胃不舒服的時候，扔來的那句「多喝熱水」。然而，在中醫理論中，喝熱水的確有著緩解積食助消化的作用。中醫認為月餅甘甜油膩，遇熱則「化」(消化)，遇冷則「凝」(積滯)，易導致噁心、厭食、腹痛等胃腸道癥狀，這麼看來，中秋品嘗美味的月餅時，的確應該配上一杯溫熱的開水，如果有些人喜歡喝茶的話，也可以用暖胃的紅茶代替。

除了熱水，果醋也是月餅的好搭檔，去積效果相當好。其中的醋酸不僅有軟化血管、降低血壓、消除積食的功效，還能促進食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利於身體對這些營養物質的吸收，具有較好的健脾養胃、助消化的作用。

3、栗子初上市，養胃又美味

秋涼乍起，不少人注意到，街頭開始飄起了糖炒栗子的香氣。中醫認為，板栗性味甘、溫，歸脾、腎經，有益氣健脾、補腎強筋、活血消腫之效。對於中焦虛寒而不敢吃冷食，或者胃腸功能不好而見反胃、長期腹瀉之人，每日食用幾枚板栗，可以改善癥狀。

但是，板栗熱量較高，且脂肪和澱粉的含量也比較多，多吃會胖!此外，板栗不太好消化，段時間內進食大量板栗，可能會導致積食、胃脹氣，反而傷胃。此外板栗含糖和澱粉量高達70.1%，糖炒栗子的含糖量更是加個更字，所以，糖尿病人吃栗子的時候，要注意量。

4、懶覺與早餐，兩手都要抓。

對於終日忙碌的白領們來說，一覺睡到自然醒，是最爽的事了。中秋長假少不了睡懶覺，一覺醒來已是中午，都是很正常的。早餐，自然就和午餐，甚至晚餐融為一體……然而，這樣混亂的飲食節奏，很容易打破腸胃原有已經建立起來的秩序，導致腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。因此，假期休息也要兼顧早餐，那怕是極其簡易的一餐，只要準時，營養，也是極好的。在這裡，小編要給大家推薦一款快速、營養又能調養脾胃的簡易早餐：江中猴姑米稀

這是江中集團去年十月推出的一款可以調養脾胃的食療早餐產品。猴姑米稀的原始配方叫做參苓白朮散，這是一款出自宋代醫書《太平惠民和劑局方》的健脾養胃經典方。該方是在四君子湯(人蔘、白朮、茯苓、甘草)基礎上加了山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。具有益氣健脾、和胃滲濕功效，能夠很好的調動腸胃自身功能。江中猴姑米稀的配方正是在此方的基礎上，經中醫消化專家改良而成，熟化的米稀，經過85度左右開水的簡單沖泡，短短几秒鐘，就能吃上美味健康的暖胃早餐，吃完就著胃裡的暖意，再來個回籠覺，誰說懶覺和早餐不能兼得?

如此健康的養胃食療產品，在中秋當作禮物，送給想要調理脾胃或者沒空吃早餐的長輩、朋友，也是個貼心又實用的選擇呢!不過，小編還是要在此提醒大家，選購江中猴姑米稀的時候，一定要注意認準包裝上的「猴姑」字樣，或選擇正規的官方渠道，謹防買到仿冒品。

最後，小編祝大家都可以度過一個愉快又健康的中秋節!（文章來源：互聯網）

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