喝紅豆水減肥 一周可以瘦下去5斤

現在紅豆水在韓國是人氣超高的減肥飲品。韓國妹子親測喝紅豆水一個星期，可以瘦下去5斤。

紅豆水瘦身的原因

紅豆中營養豐富，其中的維生素B族可以提高新陳代謝。

蛋白質可以增加肌肉量，也可以幫助燃燒脂肪。

礦物質去浮腫的效果非常好，還可以促進全身的循環和代謝。另外礦物質還可以促進排尿、排毒和補充身體必要的營養素。

紅豆中還含有石鹼可以促進腸胃活動，緩解便秘，提高代謝等。

喝些溫熱的紅豆水可以溫暖內臟，提高基礎代謝的速度，更能夠燃燒多餘的脂肪。

紅豆水的製作方法

將100克紅豆加入到1000毫升水中，煮上30分鐘，紅豆水就做好了，製作紅豆水一定不能能加糖，否則不但不會瘦下去還會變胖。

紅豆水雖然可以幫助瘦身，但是也不能喝的太多，每天最多喝500毫升。

早上吃一些水果和雞蛋再搭配上紅豆水，減肥的效果會更加的好。

簡單的喝些紅豆水就可以甩掉脂肪，還不趕緊試一試。

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