《那年花開》跟吳聘最親密的不是周瑩，是跑步女神張鈞甯

正在東方衛視熱播的《那年花開月正圓》中，周瑩的丈夫吳聘倍受觀眾喜歡，沒想到這個配角卻成為何潤東最火的一個角色。

劇中吳聘是周瑩的丈夫，現實生活中，何潤東最好的女閨蜜和最好的哥們就是張鈞甯啦。

在娛樂圈被稱為女神的實在是太多了，但如果提到張鈞甯，相信很多人不會對她的女神稱號有爭議。

張鈞甯是台灣人，不僅顏值滿分，還是貨真價實的學霸一枚。在娛樂圈摸爬滾打的這些年，她逐漸變得成熟、演技也越發成熟，塑造了許多個性鮮明的角色，如與范冰冰飾演的楊貴妃勾心鬥角的氣質美人徐婕妤，讓觀眾大呼過癮。

除去她的演員生活之外，你可能不知道與不了解的是她熱愛跑步，是不折不扣的跑步愛好者，且已經完成了舊金山女子馬拉松。

張鈞甯是在姐姐的影響下逐漸愛上跑步。在自己每日跑步的過程中，他感受到了跑步帶給自己實實在在的好處，後來便專門請了專業教練指導。

跑步滿滿糾正了張鈞甯的駝背習慣，也給了她一雙人人稱讚的大長腿。

她說：跑步讓自己更加把關注點放在當下，而非遙不可及的未來，也很少對未來感到恐慌了。

張鈞甯對諸多的跑步愛好者分享了自己的跑步心得。

1、 飲食健康、均衡

不要為了追求骨感而去節食減肥，這樣反而對身體很不健康。要注意各項營養物質的均衡攝入，才可以每天有滿滿的動力。

2、 注意生活作息

現代人容易在晚上花費大量時間去吃喝玩樂，這對我們的身體也造成了很大的影響。要注意遵循自己的生物鐘，積極調整自己的作息。

3、 將跑步作為解壓的方式

心靈健康是我們常常會忽視的一個方面，但長久未來積攢的壓力會讓我們覺得疲憊不堪。為了用更好的狀態去迎接生活以及工作，我們可以將跑步作為一項可以紓解自己壓力的活動去做。

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張鈞甯在跑步這項運動中收穫了諸多的快樂。以前在跑步時，如果不去聽節奏歡快的音樂會覺得很乏味、很無聊，但現在往往會沉浸在整個運動之中，與自己的心靈對話、與自己的身體對話，也不再覺得音樂是什麼必不可少的東西了。

跑步的時間長了，就會成為一種習慣，一種可以受益終身的習慣。

只要堅持下去，總會看到花開。

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