練瑜伽,除了體式,不看點瑜伽書怎麼行?(經典書籍推薦)
健身
09-27
練
看瑜伽經典書籍,不僅僅有助於深入理解體式背後的科學和哲學,幫助你的練習,還可以讓你的瑜伽練習,真正的走心。下面,是一些
強烈推薦的瑜伽書籍:
【經典類】
《瑜伽經》
《印度史詩:摩訶婆羅多》
《博伽梵歌原意》
《羅摩衍那》
《奧義書》
《哈達瑜伽之光》
【瑜伽與心靈】
《一個瑜伽行者的自傳》
《光耀生命》
【瑜伽與身體】
《瑜珈功法全書》
《艾揚格女性瑜伽》
《瑜伽之樹》
《瑜伽之光》
《阿斯湯伽瑜伽》
《瑜伽解剖書》
【瑜伽與冥想】
《冥想的力量》
《拙火瑜珈——史上最奧秘的生命原能》
【瑜伽與飲食養生】
《瑜伽飲食養生全書》
《健康蔬食完全指南》
來
來來,以上辣么多瑜伽書籍,看過3本以上的在下方留言打個卡,也可以跟小夥伴兒們分享你看過的瑜伽好書...
老鐵 練瑜伽 該走心了
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※日本小女孩多早熟,中國小女孩多成熟
※練瑜伽不要腳趾抓地,而要……
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