你不必用跑馬來證明自己的成功

文末有大福利

「

這兩天京東的《你不必》廣告火了！

這是一個富有創意的廣告，

廣告中，畫面由窄變寬，

文案也越講越扎人心。

其實對於跑者何嘗不是如此，

跑步是一件很純粹，屬於自己的事情，

不必背負那麼榮譽，也不必在攀比中默默煎熬，也不必胡來。

」

你不必通過跑馬拉松才能向別人證明你是一名跑者

」

你不必追求速度，總有一個人比你跑得更快

」

你不必與別人攀比跑量，對於大多數大眾跑者而言，過量跑步其實都蘊含風險

」

你不必每天跑步，隔天跑步也沒什麼不好

」

你不必跑到氣喘吁吁，輕鬆愜意的跑步同樣有益健康

」

你不必過度追求跑步裝備，那些大神從來不是靠裝備全馬跑進3小時的

」

你不必發誓聲稱參加波馬、UTMB、全馬進3小時是你的畢生夢想，跑步路上各自精彩

」

你不必介意別人為什麼比你進步快，因為個人稟賦與訓練方法差異巨大

」

你不必忍痛堅持跑步，這是對自己最大的傷害

」

你不必加入跑團，跑團其實也是一個江湖

」

如果你能參加全馬，不必嘲笑那些只參加半馬的跑者，其實人各有志，不要把自己喜歡的強加於別人，何況你也不比他們高明到哪兒去

」

你不必只是跑步，跑前熱身、跑後拉伸、適當力量訓練、參加多樣化的運動其實也挺重要

」

你不必過度糾結跑姿，你去看看那些專業運動員的跑姿，同樣五花八門，失去輕盈和放鬆，再優美的跑姿也是矯揉造作

」

你不必總是進行低強度慢跑（LSD），有時跑跑間歇跑、變速跑，你會發現成績提高更快，跑起來也更輕鬆

」

你不必沮喪體重沒有因為跑步而下降，即使體重沒變，你的健康也會大大改善，如果你真想減肥，控制飲食的重要性不輸於跑步

」

最後一句話，作為跑者，你力求上進，但不必力求完美

看小慧用「你不必」造了這麼多句子，最後的最後小慧再造一個句子：

歡迎跑友看完用「你不必」造句

寫留言即可，但要與跑步有關，我們將從其評選出富有創意的留言若干，分別獎勵壓縮襪一雙。（有效留言截止時間9月28日12:00）

我們送出的禮物是慕樂壓縮襪，慕樂是世界頂級運動防護品牌，其生產的壓縮襪真正具有梯度壓力作用，可有效緩解疲勞、減輕肌肉酸痛、加速疲勞恢復。慕樂的壓縮襪只有黑色，因為科學家研究發現著色後會導致壓縮襪性能下降，所以慕樂只提供黑色壓縮襪，抱歉！

——end——

「輕如羽 跑無傷」

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