經常上廁所玩手機，你的身體會有出現哪些變化？

一個社會的變遷發展，從蹲坑這件事就可以看出來：

從「兩塊板磚，一個坑」的露天廁所，到現在乾淨舒適的馬桶衛生間。

從粗糙的草紙到現在品牌不一的衛生紙。

最重要的是，現在上廁所多了「手機」這麼一個必不可少的裝備！

有多少人是邊玩手機邊蹲坑，刷朋友圈、刷微博、看新聞、打遊戲......離開了手機，感覺排便都不順暢了。

有人不會，這跟吃的數量，吃和開車的間隔時間，各人的體質都有關係。

但是長期這麼玩手機上廁所，你知道你的身體有哪些變化嗎？

?1、腦子反應變遲鈍

上廁所玩手機，會在不知不覺中延長排便時間，有多少人是抱著「我把這局小遊戲打完再起來」的心態，就這樣不蹲夠15分鐘根本起不來！

長期保持蹲坑的姿勢，血液往下流進而腦部的供血不足，出現頭暈目眩的現象，長此以往腦子反應變遲鈍真的就不是說說而已。

?2、近視眼、乾眼症

小孩子近視不是一天兩天形成的，也不是某件事造成的，但是長期的用眼不當和用眼過度是肯定會影響視力的。

而「衛生間的光線不好，不適合用所有的電子產品」，尤其是上廁所時看手機會出一種緊張的狀態，使得眼睛一直盯著屏幕看。

對小孩子來說會引起或者加重近視，對成人來說，長時間的盯著屏幕眨眼次數減少會導致眼球表面更多淚液蒸發引發乾眼症。

?3、痔瘡、便秘

玩手機勢必會增加排便時間，導致肛門長時間處於緊張甚至充血的狀態。有研究表明，蹲坑超過3分鐘就可導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡問題。

同時，排便時間延長，會使肛門產生墜脹感，很可能引發直腸黏膜脫落等疾病。

另外，玩手機的時候會將專註於手機內容，忽略「便意」，而「便意」這個東西真的是可遇不可求，一旦錯過了，真的，你再蹲半個小時都不一定有作用。

長時間的這樣錯過便意，便秘自然而來就來了。

?4、血壓升高、猝死

別以為「猝死」是嚇唬大家的，這可是有真實案例的。尤其是一些原本就有心血管疾病的患者，或是一些老年人，如果長時間在廁所蹲著玩手機、看報就容易導致血壓驟然升高，腦部供血不足，嚴重者就會導致腦血管破裂，出現猝死。

對一些體質弱的人群來說，蹲的時間唱了突然站起，容易發生一過性腦缺血，出現體位性低血壓的暈倒甚至發生腦血管意外，出現猝死。

所以真的不是嚇唬大家，這些意外發生的幾率雖然不大，但是一旦發生就是毀滅性的災難。

?5、腿麻、靜脈血栓

蹲的時間太久就會影響血液循環的速度，腿部就會有腫脹發麻的現象。如果經常有這種壞習慣，還會形成下肢靜脈血栓。

那些肥胖、高血脂或年齡在40歲以上的人群，如果上完廁所後有腿部腫脹，下肢沉重甚至走不動路的現象，一定要到醫院去做一個檢查。

?最後！！！

除了以上的一些壞處，上廁所玩手機還有一個風險，一旦發生那真是整個人渾身都不好了！

那就是：手機掉廁所了，尤其是便便的時候......

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