別騙自己了，你不想健身都是因為ta！
為什麼要健身？因為想遇見更好的自己！
為什麼不想健身，因為你總說：
「健身幹嘛！健身沒用的！」
「健身很貴啊，我沒錢也沒有時間怎麼健？」
「我是健身小白啊，我根本不懂怎麼開始！」
「別人愛健身是因為ta有基礎，我沒有啊！」
「家裡器材少啊，健身房又很貴！」
「我要做淑女，渾身肌肉沒人喜歡啊。」
「……」
但是以上都是你自己騙自己
你不想健身的原因只有一個：因為你懶！
你以為馬甲線會自己長出來嗎？
你以為她們的翹臀是天生的嗎？
你以為脂肪是自己長出來的？
你還以為你的努力會毫無作用嗎？
結果你聽完說：
「我不是懶」
「我只是沒時間。」
可是我要鄭重的告訴你：別騙自己了！每個深蹲大概需要2-3秒，1分鐘的深蹲堅持下來足以使你擁有性感的美臀，你告訴我你每天刷朋友圈花了多少個一分鐘？
卷腹這種動作在家你隨時可以做，堅持下來，馬甲線早就向你招手，你卻整天看肥皂劇，追明星，看小說。
減少脂肪最有效的HIIT只需15分鐘，每周只要你做幾次，你卻還說自己沒時間？！
但是卻是這看似不起眼的4%和8%能給你一副別人看了都要羨慕的好身材！以及一個健康積極的心態！
喜歡健身的人都是對自己的人生有嚴格要求！
他們會向著自己的目標慢慢的前進！
他們每分每刻都在超越自我，並且他們很享受！
你要明白一個道理，汗水和努力是不會騙人的！在健身的領域付出與收穫永遠是呈正比關係！
不管已經有多成功了，總是有人再忙也會抽出時間來進行鍛煉！
總是有一些人，已經很美了，卻依然想要超越自我！
甚至作為一個國家的代言人，她對健身的態度是永不放棄！
還有一些你永遠不知道的人，他們承受著非人的痛苦，卻依然沒有忘記為一個更好的自己努力！
我真的不明白你懶惰的理由到底是什麼？
更好的自己就在不遠處等著你，你還不行動嗎？！
本文由微信公眾號：完美馬甲線原創
