誰才是娛樂圈真正的「瘦腿精」？楊穎、楊冪腿瘦都是PS的？
明星的光鮮靚麗外表下也有不完美的一面，人沒有十全十美的，很多明星為了能在娛樂圈有立足之地，P圖、整容的風波掀起一波又一波，偶爾露出真實的一面反而讓人大跌眼鏡，不信你就看看：
Aagelbaby紅色圓點的襯衫搭配條紋短裙，街頭少女風十足，外搭黑色風衣卻有魔力般的霸氣存在，有沒有覺得這張照片美極了，簡直是女神一樣的存在。
可是現實中的楊穎，真心被她粗壯的大腿根嚇到了，可能是拍攝角度的原因，顯得特別的粗壯，當然這張圖片明顯是被偷拍的，但技術也太濫的，這大腿根粗的簡直沒發看啊
楊冪身穿黑色緊身T恤搭配藍色牛仔短褲，青春活力，微微露出的肚臍很迷人。大美腿修復的毫無破綻，簡直美翻了。
身穿深灰色的牛仔套裝的楊冪，復古時髦的風格可以說是潮流的頂尖，楊冪的腿細是細，但大腿肌肉外翻，小腿肌肉也翻，這腿型並沒有開始照片那麼好看呢？
對於很多女性來說比較苦惱的事情是，腿太粗，長時間久坐又不愛運動很出現蘿蔔腿，想要甩掉蘿蔔腿就要快快動起來，那麼如何進行瘦腿呢?下面文庫君來告訴大家做好4件事讓蘿蔔腿遠離你，一起來具體看看吧。
運動燃燒腿部脂肪
如何進行瘦腿 4個動作讓蘿蔔腿遠離你
運動無疑是瘦大腿的快捷方法，選擇合適的運動會收效更快。想要瘦大腿，不妨選擇跑步、騎自行車、跳繩等能快速消耗熱量的有氧運動，燃燒腿部脂肪的同時，身體上其他部位的脂肪也在消耗。記得堅持就是勝利，每周5次，每次1小時。
登高上坡多邁腿
如何進行瘦腿 4個動作讓蘿蔔腿遠離你
讓大腿多邁步才能充分瘦大腿，節假日期間約上朋友跑跑步、騎騎車、登登山，都是極好的瘦大腿方式。人往高處行進時，心率就會明顯增快，燃燒脂肪，並不由自主地會收緊大腿和臀部肌肉，達到瘦大腿的目的。
練習寬站姿深蹲
如何進行瘦腿 4個動作讓蘿蔔腿遠離你
打開雙腳做深蹲運動，可以充分運用到大腿內側的肉肉。蹲下去的同時，保持背部直立，大腿與地面平行。如果膝蓋無法與腳尖同寬，會造成膝關節傷害，所以要選擇好合適寬度的深蹲，維持正確動作30秒。
坐姿雙腳開合交叉
如果覺得上述的深蹲瘦大腿方法很吃力，不妨試試坐姿雙腳開合交叉的姿勢，感覺上會舒適一些。坐在瑜伽墊上，雙腿抬起，上半身傾斜，保持平衡。接著將雙腳伸直互相交叉開合，保持腹部及大腿的持續用力，維持動作20秒。
女性想要進行瘦腿，堅持以上瘦大腿4件事，相信你的大腿將會得到充分的鍛煉和迅速燃燒脂肪，提醒大家很多人半途而廢，這樣是不行的，還是需要大家的堅持，以上介紹的內容希望對大家有幫助。
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