學習中醫，就是一個放下身體的過程
對死亡的恐懼
fear
作為一個上升雙子的好奇寶寶，從小就對這個世界乃至宇宙充滿好奇。我常常仰望星空思索，為什麼我是我呢？這個世界上還有沒有另外一個我呢？我死了，我還能感覺到我嗎？
在我五歲的時候，爺爺因病去世了。那天上午，有親戚來看爺爺，沒過多久，聽到幾聲哭喊，媽媽就從爺爺的房間里走出來，眼睛有點濕潤。當時我就知道，爺爺走了，離開這個世界了。
這是我第一次面對親人離世，親歷死亡，對於一個五歲的小女孩來說，是充滿疑惑的，只不過在當時的認知中：死了，就是沒有了，離開這個世界了。稍微長大點，我常常會幻想，要是我死了，我還可以感知到自己，同時可以感知到這個世界上的人嗎？
如果能，爸爸媽媽可以看到我么；如果不能，那我就像一個孤獨的被拋棄的小孩在外面遊盪。每每想到這一幕，都會覺得好無助，好可憐。所以，小時候，我對死亡乃至對疾病是有一份恐懼的。
經歷小手術，加深恐懼
operation
大學時，我做了一個小手術，醫生說，複發率很大。所以，在術後的幾個月里，我是很恐慌壓抑的，也覺得很無助。栽了一次跟頭後，我也變得很「養生」，吃水果、喝牛奶、補充各種維生素，還勵志要考個營養師。常常變著法子，在自己身體上做功。
現在想來，真有種穿越時空回去打自己一巴掌的衝動。不過認知這個東西，總是要一步一步的改變的。即便可以穿越時空，那時的我，又怎會輕易相信現在的我呢，何況我是大處女耶！
劉豐老師說，疾病是每個人的應用題，是突破自我認知障礙的機會。2014年，因為懷孕，我得了一個非常罕見的疾病。當時所在的省級婦產科醫院的醫生說，已經有二十多年沒有碰到這樣的病例了。（so，不要和我說千萬之一、萬分之一的概率，碰上了就是百分之一百，接受命運的考驗吧，霍霍哈嘿，耶！）
那是一個惡性腫瘤，也就是我們平時望而生畏的癌症。因為疾病的特殊性，當時我需要先剖宮產下小朋友（30周早產），然後再做一些病兆的切除手術。生孩子本身對女人來說就是一件非常損耗元氣的事情，加上我在月子里的第四天已經開始化療，對於當時的我來說，身心上確實受到了一些前所未有的考驗。
身患重疾，改變認知
cognition
但是現在回過頭去看，我覺得這一次的經歷，是我人生的轉折點，也是實現自我轉化的一個很好的機會。生病是契機，讓我們可以重新認識自己，重新認識這個世界。自此，一個全新的世界向我敞開懷抱，一些信息源源不斷的流向我，中醫、身心靈成長、占星、芳香療法以及其他各種自然療法。
其實，最開始知道這個病的時候，我是恐懼的，特別是術後在ICU（重症加護病房）的一兩天，那個時候我的身體非常非常虛弱，神志還有點不清楚。印象很深的是我外公，他腿腳不是很方便，我又在異地治療，當時給我打電話，告訴我一定要堅強。
有那麼多關心我的家人朋友，後來身體慢慢恢復了體力，為了讓大家安心，也為了想給自己力量，我一直是裝的很堅強。其實對於死亡、疾病的恐懼，是每個人正常的反應，但是對於我這種從小就貪生怕死的人來說，還是一個很大的挑戰。在假裝堅強的表面下，其實那個恐懼一直都在。
後來三次化療後，病情惡化，當時我做了一個這輩子迄今為止最艱難的決定，也是這輩子我做過最讓自己感動的事情——毅然決然（現在說的輕巧，當時內心萬馬奔騰喲！）聽從內心的聲音——放棄醫院化療治療，轉而回家修養接受中醫治療。在回家休養過程中，沒有醫護人員的照料，原本隱藏起來的恐懼，逐漸增加。有一天深夜，我感覺被那種恐懼深深的包圍著，當它達到一個極限時，突然爆破，恐懼引發了我身體上的疼痛——我的胃部出現了這輩子難以形容的劇烈的痛。凌晨，家人把我送往當地的醫院，我感覺我要痛的死過去了。這個時候，我是回到了當下的，所有關注點都在疼痛上，沒有了恐懼。
換一個角度看待疾病
pain
也就是在和疼痛共處中，我突然頓悟了：在沒有疼痛的時候，為什麼不好好活在當下，珍惜每一分每一秒，做些體力承受範圍內的，自己喜歡的事情，而非要去想一些莫須有的、未來也不確定的事情呢？再者，即便我命不久矣，那麼在我身體剩下的日子裡，在身體沒有疼痛的每一分鐘每一秒里，我也可以享受生活的。
這次劇烈疼痛的經歷，讓我深深領悟到抵禦疾病，最有力的力量不是堅強，而是放下。放下不是消極應對，而是以積極的心態，換一種角度以全新的意識去看待疾病。
在修養期間，隨著體力的慢慢恢復，我開始學習和了解一些養生抗癌的知識。起初，常常是一些點對點的思路與知識。一位人很nice的女中醫告知我，她們科室有一個老中醫一輩子得了四個腫瘤，自己就吃薏米治好了自己的腫瘤，另外對於一些腫瘤患者，老中醫也經常讓他們抓薏米。於是，我開始買薏米吃。
看網上還有書上說，酸性體質易誘發癌症，鹼性食物改變酸性體質，西藍花、番薯、海帶等抗癌效果杠杠的，都會買來吃吃吃。聽說蔬果汁對癌後恢復好，又買了機器，喝喝喝。有人說五穀雜糧養生好，也買了機器，燉燉燉。
遇見中醫，學習放下
medicine
後來知道了正安，關注了正安的各大公眾號，還常常以中醫愛好者自居，現在想想，簡直有點可怕。直到報名正安的網路中醫課程，遇到小藥箱的祁營洲老師，遇到家庭醫生學院的李老師，閱老師，路老師等等，以整體的思路學習中醫後，對中醫對疾病才算是有了進一步的了解。
有位老師說，中醫不是治病的，是調常的。在我的理解中，這個「常」便是一種平衡，身心靈的平衡，生活中各個方面的平衡。在這個忙碌而又浮躁的社會，很多時候我們的關注點都在外面，我們的頭腦每天都在思考，想著怎麼賺錢，想著怎麼與領導和下屬溝通相處，想著車子房子票子孩子。我們忘了自己，忘了與我們身體和諧相處。
當有一天身體出現了問題，嚇人的病名、劇烈的疼痛，那個時候，我們才不得不停下來，開始關注身體，甚至是過分執著於自己的身體。千里奔波，尋找良醫神葯，最好有一顆仙丹，可以直接治癒我們的疾病。我們不停的向外求助，向外索取，而忘了我們自己才是開啟療愈之門的鑰匙。
其實我們的身體非常愛我們，它通過疼痛或者疾病，把我們拉回當下，讓我們停下來，其實是想讓我們去重新審視自己的生命、固有認知、思維模式、情緒表達以及生活習慣。我們要對抗的根本不是疾病，而是反思過去那個陳舊的自己。
回歸本源，不再執著
love
再多的療愈方法，再好的醫生，都是來助緣的。正如家庭醫生課上的老師經常說的，很多問題並沒有上升到醫療問題，中醫也好，醫生也好，都是第二位的，第一位的還是我們自己。我們自己能不能做出一些改變是非常重要的。如果你在飲食、運動、人際關係、情緒、認知上沒有做出相應的調整，其實再多的療法也是無濟於事，最重要的還是人本身。另外，我們對自己、對世界也應該有一個清晰的判斷，通過自己的判斷去選擇一個適合自己的療法，而不是被一些外界的信息牽著走。
當老師引領我從一個更大的格局來看待我們的身體和疾病的時候，我逐漸的放下了身體，忘卻了疾病。不再執著於盲目的在身體上做功，也不再糾結於疾病的指標是否下來，而是用心的去生活，去感受自然環境四季的變更以及身體的每一個細微的變化。增加自己對事物和身體的感知力，提高對自身情緒的覺察力，配合專業知識的學習，在了解自己的情況下，選擇最適合自己的療愈方法。
在此，感謝正安，感謝正安家庭醫生學院的所有工作人員以及每一位中醫老師，不管是在中醫學習之路，還是人生道路上，這都是非常紮實寶貴的一課。
「 本文來自家庭醫生課程一期學員的真實分享 」
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