上班族減肥如何進行 六個字要記牢

唐朝是人們口中所說的盛世，也是很多人都想要回去看一看的朝代，但想要在唐朝生活的恐怕莫過於那些有些微胖的女孩子。因為我們平時聽說過推崇微胖身材的只有唐朝嘛，說不定一個微胖的女孩子到了唐朝也是楊貴妃一般的存在了。

現在很多人多覺得自己重，不管是一百幾十斤還是一百零幾斤，甚至八九十斤的女孩子每天掛在嘴邊的都是減肥兩個字，而如今減肥也已經不單單只有女孩子所看重，許多男士也都為自己的脂肪所困擾，試圖把他們全部轉換成肌肉。

減肥也就這樣在不知不覺中成為一個全民話題，全民健身也是我們所崇尚的一個概念，健身也成為了精英們愛做的事情之一。可是有很多上班族苦於朝九晚五的上班時間以及各種不定期不規律的喝酒應酬，往往辦了健身卡一年到頭也去不了幾次健身房。

那麼作為一名辛苦的上班族要想對自己的體型做出一些改變要怎麼辦才好呢，有沒有什麼辦法能夠讓生活不太規律的上班族也瘦下來呢?答案很簡單，還是減肥界不變的定律，管住嘴，邁開腿。但上班族不同於學生，他們的六字真言需要一些額外的改動。

邁開腿，像上班族如果想要減肥可以在上下班的時候選擇用走路來代替開車的方式，如果上班時來不及的話也可以每天下班慢慢的走上一萬步，而中午則可以選擇自帶便當，晚上推掉不必要的應酬，不然很有可能造成啤酒肚哦。

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