為什麼你的哈登步過不了人？
除了招數套路，我們還希望通過大量的練習、實戰，去找到最適合自己的突破節奏、過人動作。在紮實自己的基本功後，再去開發更多連招，會很不錯。這次，食用菌跟你分享幾招套路。
哈登步過人、連招
換手交叉步，這個過人招式可以多多練習，很好用。
哈登步之後的投籃不穩定？
哈登步銜接上的投籃，這個應該不難，往左側突破運一步，完成急停跳投。當然，防守有時候會追上來，對你造成干擾。
所以我們會更需要這個>>哈登步後的投籃，加個對抗，如下圖。對抗撞開防守，以此來創造更多的出手空間，同時給自己一個可以緩衝的慣性。
哈登步之後的空間不夠
除了增加對抗後的投籃，我們還可以再通過釋放連招，去創造更多可能性。比如背後運球，這招也很巧妙。
同樣的，在投籃的基礎上，銜接上撤步，給自己一些慣性。多次晃動，防守一般跟不上。
在過人的時候，一些晃動是必不可少的，除了對防守產生威脅，也可以讓自己更好的找到節奏，去完成過人動作。下面幾招，還望給你一些啟發。
動圖均為慢放，看得會更清楚
至始至終，晃動與重心、腳步之間的切換是密不可分。多練多實戰，去提升自己。
END
記 得 把 文 章 分 享 給 你 身 邊
同 樣 熱 愛 籃 球 的 朋 友
每 天，食 用 菌為 你 熬 上 熱 乎 乎 的干 貨
更 多 專 項 教 學 ， 敬 請 期 待
※像麥迪一樣！突破最快的第一步怎麼練？
※95.27％的球員忽略了：刺探可以這樣做
※170cm能扣籃！他被稱為台灣鋼鐵人，荷爾蒙爆棚！
※科比吹當年三連爆麥迪，麥迪怒懟：MMP你放屁！
※這招這麼好用，為什麼不學呢？
TAG:籃球實用教學 |