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2招過人乾貨,你務必要掌握!

食用菌跟你分享2招實戰過人技巧

第一:轉身

咱們聊聊節奏問題,轉身的節奏主要是指腳步。運球,「啪」一下的轉身,此時,由軸心帶動身體轉動即可

baller將視頻中的動作截成GIF,慢放處理,方便你進一步吸收

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第二:crossover

一般來說,常規的體前變向做不好,容易被斷,也過不了人。怎麼辦呢?食用菌建議,在變向之前,嘗試加上晃動,諸如哈登的探步變向類型,以此為基準,再去欺騙防守人,成功率會更高些

同樣的,視頻中的GIF慢放處理,供你參考學習

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希望此篇教程對你有所幫助,點個雞腿先,再去練球~

END

記 得 把 文 章 分 享 給 你 身 邊

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