朵嘉濃塗塗：秋季乾燥，如何給肌膚補水？

今天是秋分，這標誌著已經真正進入秋季。陣陣秋風襲來，涼意漸濃，天氣乾燥，人們普遍會感到皮膚乾燥發緊。特別是整日守著電腦呆在空調房的人，皮膚乾燥的問題更明顯。因此在秋分之時，應該更加重視皮膚的護理，補水保濕是重點。

大家應該都知道，富含水分的皮膚是飽滿有彈性的，皮膚缺水，就會凹陷乾癟。失去支撐的皮膚就開始鬆弛，出現皺紋，連黑色素也沒辦法代謝。同時，皮膚的自我保護能力也會大大降低。

完全無法抵擋霧霾和紫外線的傷害，過敏、紅血絲等問題動不動就會出現，皮膚將以平日10倍的速度加速衰老。

所以，每天堅持補水是我們永恆不變的話題，那麼如何有效地給皮膚補充水份呢？下面塗塗護膚老師給大家講一下。

溫水洗臉

洗臉,是每天美膚的第一道工作,而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件。合適的水溫應在34℃左右,略高於皮膚溫度,但低於體溫。這樣的溫水既能潔膚,又對皮膚有鎮靜作用,有利於皮膚的休息和消除疲憊。

多喝水

飲水是給人體內部補充水分，充足飲水量不僅有益健康，同時可以讓肌膚獲得充足的水分，成人每天的飲水量在5-7杯左右，大活動量的人飲水10-12杯。早起一杯水，既可以有效地清理胃腸道，促進了體內有毒物質排出，又補充了夜晚消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。

面膜來呵護

秋季乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前敷上一張保濕面膜，能夠在短時間內為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2~3即可，效果很不錯哦！

不熬夜

要知道熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的小仙女/男皮膚一定會出現各種各樣的問題，肌膚乾燥、鬆弛當然就不在話下了。而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。

其實不僅是秋季，一年365天里每一天的狀況都會略有不同，皮膚的狀態也會有所改變。所以，時刻將補水工作做好，才是保持肌膚好狀態最好的方法。面膜、水、乳液、霜。在選擇上一定尊重自己皮膚的感受，以實際使用情況來判斷，從而發揮更好的效果。

我是塗塗護膚老師，微號:9179548，如果你有痘痘，色斑，紅血絲，激素皮炎可以免費諮詢！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 激素臉怎麼辦 的精彩文章: