老中醫教你4種方法，根治過敏性鼻炎，在秋冬呼吸更順暢

健康 09-27

秋分過後，天氣乾燥且日漸寒涼，很多城市都慢慢的有了霧霾，這個時候過敏性鼻炎天天來找茬，天天有擦不完的鼻涕，影響心情，影響形象，還不敢去人多的地方湊熱鬧，怕遭人嫌棄。為了讓大家避免尷尬，免受過敏性鼻炎的困擾，小編特意收集了關於過敏性鼻炎的相關資料，希望對大家有所幫助，平穩的度過秋冬。

過敏性鼻炎的危害體現在方方面面，據相關專家介紹稱，主要有以下4個方面：

1、引發支氣管哮喘：

常年性過敏性鼻炎患者比較容易發生支氣管哮喘，這是由於過敏性支氣管病變所致，其致敏物也與過敏性鼻炎一致。一般在鼻部癥狀出現後數年才有支氣管哮喘，在哮喘發作之前先有持續性、久治不愈的咳嗽，這是哮喘的前驅癥狀，由過敏性氣管炎所致。

2、引發鼻衄：

多為涕中帶血或少量滴血，兒童較多見，以往認為由劇烈噴嚏所致，現推測與肥大細胞膜花生四烯酸代謝紊亂使血栓生成減少有關。

3、引發滲出性中耳炎：

過敏性鼻炎反應可通過咽鼓管波及中耳，鼻咽部咽鼓管咽口粘膜水腫或變應原物質借該管進入中耳，即可導致滲出性中耳炎，當然，這種情況並不多見。

4、引發變態反應性鼻竇炎：

因鼻竇粘膜與鼻粘膜相連，故鼻腔粘膜變態反應性炎症易波及鼻竇粘膜則產生變態反應性鼻竇炎，主要表現為頭痛頭暈，如繼發感染，可出現膿涕，但癥狀加重。

過敏性鼻炎對我們的健康造成了嚴重的影響，一定要引起大家的注意，如果你的身上有下面這些癥狀，越多說明你患上過敏性鼻炎的風險越大：

1、鼻癢

過敏性鼻炎患者的鼻子里常有一種難以忍受的螞蟻爬行的感覺，每天發作數次，部分患者可同時伴有眼部、咽喉部或耳部癢感、流眼淚等。鼻癢為鼻黏膜感覺神經末梢受組胺等炎性遞質刺激引起。

2、打噴嚏

過敏性鼻炎患者會出現打噴嚏，可以一連打十幾個到幾十個不等，尤以晨起或夜晚明顯，或隨季節變換加重，為鼻黏膜反應性增高的表現。噴嚏與咳嗽相似，是一種保護性的動作，發生於深吸氣之後，隨之以強呼氣，氣流經鼻咽部自口與鼻腔噴出，伴有面部肌肉運動、閉眼、流淚、鼻分泌物短暫性增多等。

3、流清鼻涕

過敏性鼻炎患者經常流清水樣鼻涕，通常量較大，嚴重的患者就像打開了「水龍頭」，一些人每天要用大量紙巾或數條手帕，並常引起鼻前庭炎和上唇脫皮。流清鼻涕通常為副交感神經功能過強，引起鼻黏膜血管通透性增加，杯狀細胞、腺體分泌亢進所致。

4、鼻塞

過敏性鼻炎患者經常出現鼻塞的狀況，程度常輕重不一，癥狀常常在發作時加重，而不發作時鼻塞可不明顯，部分患者因患病時間過長，可出現持續性鼻塞。鼻塞通常因交感神經功能低下，血管通透性增高、間質腫脹所致。鼻塞是人體對鼻腔功能的一種自我保護反應，鼻腔試圖通過限制通氣，讓受到侵襲的黏膜通過自身調節，解決所發生的問題。鼻腔作為呼吸系統的第一門戶，面對備受污染的塵世，常常是舊傷未愈又添新傷。

秋冬季來臨，氣溫下降，空氣乾燥，霧霾天氣頻發，過敏性鼻炎的高發期又到了，不妨試試下面這些方法，在家根治你的過敏性鼻炎：

1、冷水洗鼻法

每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

2、食療法

經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。

3、鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

4、經常砭灸

中醫學認為過敏性鼻炎多與肺、脾、腎等臟腑功能失調及個人先天體質有關，多因多為六淫邪氣侵襲鼻竅。砭灸溫陽通氣，增強免疫力，能有效治療過敏性鼻炎。居家可以先用星隕刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱經做刮痧，然後使用砭灸爐灸大椎、肺俞、命門，神闕穴等穴，可覺熱感透至深部並擴散至整個背部，感覺頭頸背腰部的熱向四肢擴散，灸至手足溫暖。接著每天用星隕砭石梳梳頭部督脈、膀胱經、膽經各100下，同時用星隕刮痧板刮擦上印堂穴。長期堅持下去會收到良好治療效果。