你健身為了減肥，她健身為了變壯！

圖：妮可身材豐滿，但是曲線迷人，這是非常神奇的身材，很多肥胖的人身材很沒有型，但是妮可有腰有臀，完美詮釋了女性的身材魅力。這種身材其實在歐美正逐漸流行起來，被稱為豐滿的曲線身材。

圖：三年前的妮可身材在東方人眼裡應該是比較好的，但是她自己認為太瘦，體質不好，不夠健康。她走進健身房，別人健身房為了減肥，她健身卻是像把自己變壯。她健身的效果非常明顯，特別是臀部和大腿。

圖：妮可知道想要有力量大腿是關鍵，她練習了深蹲硬拉等動作。作為女人，身材不能像男人一樣，粗壯的手臂肯定不是重點，臀部才是她們性感的關鍵。所以，妮可通過力量訓練，改善了自己的臀部。

圖：妮可的訓練計劃和一般人不同，減肥的人注重有氧，力量訓練為輔，然後配合清淡飲食。妮可是力量訓練為主，重點塑造臀部，訓練完之後，她還要補充蛋白質和碳水，讓肌肉和肥肉增長。

圖：很多人不理解妮可這樣的行為，為什麼女人不好好保持苗條身材，還要把自己練壯，妮可覺得身體健康強壯才是最好的狀態，苗條的身材不一定健康。

圖：妮可本來只是為了自己更加健康訓練，沒想到她的美照發到社交網路上之後，受到很多人點贊，覺得她的身材很有女人味，你們能欣賞這種身材嗎？

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