8種食物男人最好不要經常吃，越吃越不行

1、菱角

可平息男女之慾火。《食療本草》中「凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。」因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿蔔

男性食用紅蘿蔔必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人蔘是少吃為好。

3、芥菜

4、竹筍

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退，不利於男性健康。

5、黃豆

6、西芹

7、腌制的肉製品

8、蓮心

推薦五道食療方

1、菟絲子粥

2、肝膽菟絲丸

3、枸杞羊肉粥

4、韭菜炒羊肝

5、雀兒葯粥

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