幾年的頑固斑點，睡前只要喝點「它」不出一月就能輕鬆淡斑

夏日不注意防晒，那麼臉上的斑斑點點就更明顯了，那麼想要如何去改善面部肌膚延緩衰老？而且除了日常護膚保養外，內在調養也是不容忽視的，今天小編就給大家介紹幾款護膚利器，健康、安全、養顏效果非常不錯的。一起來看看哦！

1、黃瓜汁，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素和維生素C、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。只要經常食用黃瓜汁，就可以美白肌膚、淡化雀斑、增白皮膚。2、胡蘿蔔汁祛斑，首先將新鮮胡蘿蔔榨成汁，每日喝1杯有祛斑作用。胡蘿蔔含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另每日早晚洗完臉後，取10—30毫升鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕輕拍於面部。3、番茄汁美白祛斑，只要每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，就能對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含大量的維生素C，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，從而有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？

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