寶寶便秘喝果汁就能緩解？這些便便誤區寶媽不要再犯了

關於「寶寶便便」這件事，寶媽們都有著各自的困惱「我的寶寶已經好幾天沒有便便了，這是便秘嗎」，「寶寶每次上廁所都很難受，給她吃香蕉能緩解嗎？」其實寶媽們對寶寶的便便問題有著五花八門的誤解，這些誤區你是否也犯過？

誤區一、喝果汁能治便秘

有寶媽問給寶寶喝果汁，是不是能夠給寶寶通便呢，這是錯誤的，水果里的膳食纖維是緩解寶寶便秘的關鍵物質，但壓榨果汁已經將水果里的纖維剔除了，所以效果一定沒有水果本身好，如果寶寶有便秘，可以將蘋果、梨子、火龍果這些通便的水果研磨成泥給寶寶吃。

誤區二、寶寶便秘不能喝水

對於便秘的寶寶來說，適當飲水是最重要的，天氣熱時，寶寶缺少水分，會使大便乾燥，不止會便秘，有的寶寶會因為乾燥而抗拒便便，如果是母乳餵養的寶寶，可以在兩頓奶之間喝一點清水。

誤區三、吃香蕉可以治便秘

吃香蕉能不能緩解便秘一直是有爭議的，民間的說法是香蕉有利於通便，但有寶媽說自家的寶寶吃了香蕉後，便秘沒有改善反而更嚴重了。根據最新的科學研究，香蕉對便秘沒有好處。

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