秋分已過，養生正當時，多吃這個，養陰生津，健康又美味！

前幾天秋分就到了，秋分過了，就意味著天氣開始從熱轉涼，現在早晨我們就感到一絲絲的涼意，沒有之前的那麼的燥熱，但是正因為如此，更容易生病，所以我們一定注意養生，吃一些對身體有益的食物，入秋後要吃一些養陰生津的食物，比如說山藥，所以今天小編就跟大家分享一個山藥的家常做法，簡單易學，美味又健康！

枸杞山藥排骨湯

用料：排骨，山藥，姜，料酒，紅棗，枸杞，鹽

做法

step1：放水進鍋加入排骨，薑片還有料酒，煮沸後2分鐘把排骨撈起來（去排骨的血水，還有去腥味）

step2：山藥削皮，切段，先放鹽水浸泡，避免氧化變黑

step3：鍋中放薑片，適量的水，把排骨倒進去，加入紅棗還有枸杞燉30分鐘

step4：把山藥放進鍋內和排骨一起燉，需要把淮山燉熟，一般燉40分鐘即可。然後放入適量的鹽即可。

秋天皮膚開始乾燥，所以一定要多補充水分，多喝湯。這樣有利於身體健康

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！