1歲以內的寶寶應該喝什麼

寶寶要不要喝水

給寶寶喝什麼呢，首先得談的是要不要喝水這個話題，經常有人問到底六個月內配方奶粉餵養的嬰兒要喝水嗎？寶寶現在不愛喝水怎麼辦？以後會不會都不愛喝水了？

六個月以內我們建議純母乳餵養，這個純母乳餵養其實就是不包括水的，寶寶喝母乳就可以了，不用再去喝水。

哪怕你擔心夏天奶量夠不夠，核心也是看你的尿不濕用的量作為參考，其實除了特殊情況以外，不但水不建議，鈣劑、果汁、蜂蜜、菜水、純牛奶這些，對於六個月內的嬰兒都不要喝。

除了純母乳餵養，現在很多朋友更常有困惑的是配方奶的問題，配方奶如果你是按照正常比例沖調的話，其實也是沒有問題的，水分完全可以滿足寶寶的需要，而且如果你大量給寶寶喂水的話，有可能寶寶奶喝的量就少了，那這樣的話營養攝入不足，風險更高。

再有的話寶寶這時候他的腎臟也比較嬌嫩，水飲多了話也會增加他的負擔。如何判斷是否缺水呢？主要是看前面說尿量的問題，還有顏色，如果要是淡黃色沒有顏色的，這種情況下肯定是沒事的。

奶粉的選擇

我其實去年的時候寫過一個奶粉的思維導圖，但後來我不得不道歉做出了更正，因為我當時我寫的某些成分可以看做高端配方什麼的，經過幾位營養界的同行以及母嬰界專業人士的提醒，發現我確實不應該用「高端」來形容那些有爭議的成分。

所以又回到我以前也一直強調的：

只要是合格的奶粉已經足夠好了，不用特別地去看中某一種成分，更多的時候我們還是看它的安全性，看它的購買渠道是否合理。

不要喝果汁

再有就是果汁的問題，我前段時間公眾號寫過一篇10W+的文章，講過美國兒科學會2017年的指南中強調了完全不推薦果汁了。

果汁被美國兒科學會拖入黑名單！再美味也別給孩子這麼喝！

除此之外，其實在今年年初的時候，歐洲兒科胃腸病、肝病和營養協會（ESPG）其實也有對於足月兒的輔食添加的一個指南意見書，那其中也強調了其實是不推薦大家去喝果汁的。

一歲之內的寶寶可能無法很好地處理肉毒桿菌的這個問題，因此也是完全不推薦蜂蜜。

輔助工具

還是建議大家堅持純母乳餵養，這時候有一些母嬰相關的工具可以使用。

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  吸奶器

  
  

  記得我買過三款吸奶器，之前看人家寫的說說雙頭電動比較好，雖然貴我也忍痛買了，然而每個人情況不一樣，有的人說我送的手動的很好，有的人說9塊9的也很好用，所以這個可能大家得選擇適合自己的，但是材料以及品牌還是要重視的。



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  安撫奶嘴

  
  

  我記得前兩天看某機構檢測的結果，判斷幾款安撫奶嘴可能有一定的風險，雖然我對於那個標準有點懷疑，可畢竟人家也是權威機構測的，公信力還是有的。好在我看了看結果，確實大品牌都沒有按照他的那個標準查出不合格來。

  所以選擇一些比較靠譜的品牌始終是一個比較省心的選擇。

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