它們是「降壓之王」，每天吃一點，血壓不高，血管好！

高血壓病是很多中老年人頭痛的問題，也是生活中的常見病。對於中老年人來說有高血壓是很危險的，多吃這些食物可以有效幫你降低高血壓，很好的減少高血壓的發生，身體更健康。

患有高血壓對人來說時候非常頭痛的事情，也是心腦血管病最主要的危險因素。在一不小心激動時都會引起血壓升高，很多患者出現頭暈、頭痛等癥狀，很影響人們的生活。

高血壓我們都知道是非常危險的疾病，我們需要及時的降壓，才能避免對我們的心腦血管造成威脅，才能避免各種疾病的發生，那麼高血壓的患者應該怎麼降壓呢？接下來為大家介紹老中醫的總結的天然農家「降壓藥」!降壓護血管，穩定血壓更安心。

紅棗

每天吃3顆紅棗可以降血壓，大棗具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。久服能輕身延年，是最常用的一種益壽果實。大棗含有蛋白質，氨基酸，糖類，有機維生素A、B2、C、P，微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。

鮮棗含糖量約20%?36%，干棗高達55%~80%，比製糖原料甜菜、甘蔗的含量還高；100克鮮棗含S白質1.2克，酸棗含蛋白質4.5克；100克鮮棗含維生素C380~600毫克，因而著活維生素C丸之美稱；其維生素P的含量比檸檬高十幾倍，維生素P能健全人體的毛細血管，對高血壓和心血管疾病患者亦大有好處。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的護眼明目作用友們都是知道的，而胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，有降糖降壓強心的作用；胡蘿蔔中含有琥珀酸鉀鹽，有助於防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用；胡蘿蔔中的VA、木質素還能提高機體免疫機制。

洋蔥

洋蔥是所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，從而降低血壓。另外，洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。因此，常吃洋蔥能預防高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。

羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，靜東堂羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

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