孩子注意力不集中怎麼辦？注意力不集中三個原因

孩子注意力不集中很大原因在於其大腦皮層尚未發育完全，尤其是6歲前的孩子，他們不能將所接收到的信息進行整合。孩子注意力不集中怎麼辦？

孩子注意力不集中的原因

1、生理原因

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

2、病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

3、環境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

孩子注意力不集中的表現

1、容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。

2、學習困難：上課不專心聽講，易走神，學習成績不穩定，健忘、厭學，作業、考試中經常因馬虎大意而出錯。

3、活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾家長的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

4、衝動任性：情緒不穩定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌後果。

5、自控力差：不遵守規章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發生衝突。

孩子注意力不集中怎麼辦

1、為孩子設定一個「保留專屬時間」

與孩子約定好，每天或者每隔一段時間，保留 20～30 分鐘的時間，父母支開其他兄弟姐妹，只與這個孩子單獨玩遊戲。應對年齡稍大的孩子（12～13 歲以上），還需要經常變換遊戲項目。在這段時間中，家長只可以關注孩子的優點並大力讚賞，不可以說教，更不可以爭吵。單純去享受與孩子在一起的時光。讚美和一起玩遊戲能給孩子愛和安全感，讓孩子的情緒平復。

2、培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從於活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點，完成固定的任務，以便形成一種心理活動的定向。

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