張傑宣布謝娜懷孕，高齡產婦要注意什麼？懷孕了吃啥最補？

近日，張傑在微博高調宣布謝娜懷孕，稱有了最好的禮物。

2011年，張傑謝娜步入婚姻，在網友們催生了六年之後，張傑終於在微博分享了老婆謝娜懷孕的好消息。

何炅、李冰冰等一票好友發來賀電：

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出生於1981年，謝娜在她36歲這一年懷寶寶。這在醫學上可以算得上是高齡產婦了。

大齡生仔可以么？雖然在過去，家家戶戶有7、8個孩子很正常，女人也很容易生育到40多歲，但是在違背人體的生理規律的背景下，高齡生育一直是醫學界的一個難題。

高齡孕婦面對的威脅

1.先兆流產率、死胎率均較高，胎兒發生唐氏綜合症的概率增加。

2.妊娠危險性增大。

3.新生兒窒息率增高。

高齡孕婦打起十二分精神（注意事項）

1.孕前檢查不可少

2.病毒感染要避免

3.營養要搭配，煙酒咖啡要杜絕

4.緊張心態不可有

5.警惕妊娠合併綜合征

有的准媽媽自己還是個"孩子"呢，居然要開始孕育另一個孩子了。剛懷孕的時候各位準媽媽們估計什麼都不懂，要做哪些檢查也是一頭霧水。

那麼初為人父人母之後，怎麼守護這份特別的愛情結晶呢？懷孕二三事，你我都必知。

怎麼知道自己懷孕了？

1、家庭篇

女性如果停經超過7～10天，可以先在家中使用一些驗孕工具進行測驗。

1.早早孕試紙(2元—20元)：

陽性，已懷孕：質控區和測試區都出現紫紅色的線；

陰性，未懷孕：只出現一條紫紅色的質控線。

2.驗孕棒(8元—30元)：

陽性，已懷孕：棒上同時出現兩條紫紅色錢，且測試區明顯清晰；

陰性，未懷孕：僅對照線C處出現一條紫紅條帶，在測試區T處無紫紅色條帶；

有懷孕的可能：測試區T內的標示較淺，在對照線C的顏色較深。

3.驗孕電子筆(40元—100元)：直接顯示「懷孕」或「未懷孕」，並且會直接顯示懷孕時間有多久。

2、醫院篇

1.尿妊娠試驗:準確性在90%以上，而且能夠在受孕後2周就檢查出來。

2.血HCG檢查:誤差更小，而且可以把檢測的時間提前，其準確率>99%。

3.婦科檢查: 懷孕以後，子宮會開始變大，宮頸的顏色會從原來的紅色變成暗紫色，宮頸和子宮之間變得特別柔軟。通過婦科檢查，觀察宮頸變化就能判斷是否懷孕。

4.B超檢查: 在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內正常妊娠。妊娠第5周就可見小胎囊，如果到了第6周，還可見胎芽及胎心。

懷孕該吃些啥補些啥？

1、補鐵

缺鐵可導致貧血，孕期的貧血可能會導致早產，低出生體重兒的發生，新生兒也容易貧血，缺鐵可能會造成不可逆的兒童認知功能的損害。

富含鐵的食物：動物肝臟，動物血，瘦肉等，這些食物鐵的吸收率比較高，另外，蛋黃，豆類，黑木耳的含鐵量也相對較多哦。

2、補鈣

妊娠期，鈣的吸收增多，鈣質不但要保證媽媽的需要，同時還需要通過胎盤提供給胎兒，為寶寶出生後做準備。

富含鈣的食物：奶及奶製品，豆類及豆製品，芝麻，小蝦皮等。

3、補葉酸

葉酸缺乏最嚴重的情況是發生神經管畸形，如無腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂等，而這些都是在妊娠早期發育的。所以，葉酸補充的關鍵期，就在妊娠頭三個月。

服用葉酸片：要注意得是市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給准媽媽的，另一種主要用於治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。

這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種為0.4毫克，後一種為5毫克，相差12.5倍，購買和服用時一定要注意。

做一個幸福的准媽媽，快樂地迎接新生命，要相信為母則剛。

敬所有偉大的母親！

審稿：健康科普分會

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