減肥每天喝一杯，淡斑抗皺，我喝2周甩10斤，便秘好了

別看現在天氣變冷，那可是減肥的好時機，不需要運動，也不用節食，飲食上戒掉三餐以外的零食就行，另外每天都要喝一杯檸檬醋，補充人體所需的維生素同時還能消除脂肪，成為減肥人群的摯愛法寶。

自製檸檬醋做法：

1.切檸檬。兩頭去掉，每片約0.5cm，不好切的時候可以切成段。

2.一層檸檬一層冰糖。

3.一層一層摞起來。

4.放到整個瓶子約五分之四處。

5.將一整瓶醋500ml全部倒入。

6.密封，2日後可以喝！喝的時候可以放點蜂蜜，也可以1:10兌水喝。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

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