睡前吃幾種食物，一覺酣睡到天亮精神好

"桂圓紅棗都是有著非常好的養生功效，不僅可以讓你滋補明目而且玫瑰花還有著非常好的滋潤效果哦，讓你氣色紅潤，內分泌更加健康哦。 "

檸檬是非常好的抗氧化物呢，長期食用可以改變體質哦，每天堅持喝點它，不僅可以促進身體新陳代謝，還能美容養顏呢！

山楂是非常好的開胃助消化食物哦，夏天減肥喝這樣的話茶，不僅能夠幫助消化，還能去除油脂，讓你一整個夏天都覺得無比清爽。

還有脾胃也是比較虛弱的，如果具備這幾點，說明身體的濕氣比較重咯。需要祛濕。通過薏仁和紅豆這樣的食材卡伊幫助祛濕哦。

經過鐵鍋炒制之後的薏米，會散發出濃濃的焦香味。有著祛濕的效果哦！

補血養顏的話，當然要多喝一些補氣血的八寶茶了，八種植物搭配製成，堅持喝，不僅讓你每天都精力充沛，皮膚也會越來越細嫩哦！

八寶茶的搭配非常巧妙，中和了各種花茶的營養，可以長期喝，讓你更具女性魅力，身材和氣色都變得好好。

百合甘寒滋潤，質厚多液，更能幫我們女性養陰安神，富有高營養的食物，和雪梨枇杷在一起還能幫我們清熱敗火

清潤甘甜的好花茶，不僅可以讓菊花清熱降火明眸，而且還有著百合可以滋潤養顏，胖大海讓你滋潤喉嚨聲音更悅耳哦

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