要想生個健康寶寶從日常飲食做起，孕媽咪別碰這些食物！

要想生個健康寶寶從日常飲食做起，孕媽咪別碰這些食物！

要想生一個健康的小寶寶，孕媽媽要注意的事情有很多，除了孕期的產檢必不可少之外，平時的飲食也要多多注意，那麼孕期飲食有哪些注意事項呢？

第一，不要吃一些長芽的蔬菜。我們都知道土豆地瓜是最容易長芽的，有些人不捨得扔，認為把芽去掉就沒事了，殊不知，外表的芽去掉了，裡面的毒素沒有真正去掉，所以對於這種蔬菜寧可扔掉也不要吃！

第二，不要經常去吃一些路邊攤，有些女性朋友喜歡吃麻辣燙之類的東西，這些東西含有大量的添加劑，吃了之後會對孕媽媽的身體造成傷害，進而影響到胎寶寶的安全！

第三，要合理地葷素搭配，孕期飲食要合理搭配讓孕媽媽的營養能夠跟的上，有些孕媽媽不喜歡吃肉食，孕期一直吃素，長期下去就可能使身體貧血，孕婦身體貧血最直接的影響就是出生後的胎兒會貧血！

所以孕媽媽在孕期吃的合理吃的健康非常重要，要知道孕期養好，胎兒出生後才不會缺這種東西，缺那種東西的！

孕媽媽補起來可是比胎兒出生之後給孩子再補這補那的要容易！

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