如何去除和預防皺紋？

當你每天從5平米的床上醒來，刷完牙，洗完臉然後去照鏡子的時候，驚喜的發現——眼角長皺紋了。可能此刻的你，內心是說不出來的恐懼，感覺自己老了，接下來就會拚命的去買各種去皺紋的瓶瓶罐罐，可是接下來卻發現，並沒有什麼大的改變，這是為什麼呢？這是因為你沒做好預防工作。

如何預防？

一、防晒很重要。紫外線不僅僅會使你的皮膚變黑，還會直接對真皮的細胞和彈性纖維造成損傷引起皮膚的光老化，關於防晒用品的選擇，請看文末的推薦。對於防晒用品的選擇，大家不要進入一個誤區——最貴的就是最好的，其實並不是這樣，選擇適合自己的防晒用品才是最好的。

二、不要有不良的表情習慣。比如說：不要眯著眼睛看東西、如有近視、散光應配戴眼鏡，矯正視力;不要經常刻意眨眼，不常做過於誇張的表情。

三、遠離香煙，保持睡眠質量。長期吸煙會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，缺乏睡眠會加速破壞皮膚細胞的的皮質激素分泌，使皮膚老化。

四、正確洗臉。我們的皮膚面部本省就有一層保護性油脂,但是不少MM為了深層清潔，一不小心就將這一層油脂洗掉了，導致了皺紋產生的概率加大，所以應當選擇適合自己的乳液來洗臉，適度清潔面部，是可以阻止皺紋產生的。

如何去除？（主要是針對頭頸部）

利用物理原理，將鬆弛的皮膚與肌肉做上拉的伸展操。這種體操做起來簡單，而且肌肉會產生緊張感，使身體感到舒暢。所以，不只是為了消除皺紋，也可把它當作是臉部的美容操，試著認真做做看。做伸展操，如果肌膚缺少油分，刺激會過強，所以要在整個臉上塗滿純橄欖油精後才開始。①將雙手掌放在下巴處，順著下巴的線條往上拉至太陽穴處。②像擤鼻涕似地，用雙手夾信鼻子，然後遮住雙頰朝太陽穴向斜上方滑動。③雙手放在鼻子上，拇指展開成直角，以此形狀通過眉間，向前顎兩斜上方滑動，直到拇指來到太陽穴的位置。這時候要注意的是，只有拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌要懸空，不要觸及面頰。④先將右手五根手指快速張開，將張開的五根手指伸入前發中。直到深及指根處後用力抓起一把頭髮，朝斜後方向上拉起。⑤接著，同樣張開雙手手指，將張開的手指伸入兩旁頭髮中，與④相同的要領，將頭髮用力向斜上方位。⑥以同樣的做法，將雙手由頸部向上伸入頭髮中，朝向頭頂，將頭髮用力向上梳拉起。做伸展操時，每一個動作要反覆做三次(一套)。每一次做一套，所需時間約為三分鐘。做的要訣是，使面孔向上用力拉起頭髮，然後突然鬆開。

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