入秋之後就一直咳嗽，你可能還沒試過這些招數！

進入秋天之後，很多人會開始出現喉嚨干癢、咳嗽的癥狀，這是因為進入秋天，燥邪開始旺盛，開始從口鼻、皮毛等外表入侵人體，秋燥乾燥、收斂，容易侵犯人體肺系，引起咳嗽。

從表面來看，咳嗽只是因為喉間瘙癢而做出的應激動作，但其實咳嗽是人體肺系功能失常的外在表現，特別是燥咳的預防和養護，不僅僅是多喝熱水這麼簡單。

燥咳，從中醫病因上來說是因為燥邪傷肺，使得肺虛液少而引起的咳嗽。這種咳嗽的癥狀主要表現為咳嗽痰少、喉中聲啞，嚴重的還會出現煩渴引飲、皮膚乾燥、大便秘澀等，這種咳嗽遷延日久最容易傷及肺絡，出現咳嗽帶血、口燥咽干、聲音嘶啞，嚴重的還會出現潮熱盜汗，胸部隱痛等。

既然明白了燥咳的病因由來，我們就要學會從日常生活中去調養和預防。

枇杷，是我們經常能夠吃到的一種水果，酸酸的甜甜的，性寒涼，歸入肺、脾經，具有潤肺、下氣，止渴的作用，日常服用或者加水、冰糖燉熟可以潤肺治療咳嗽。其實比枇杷更常用於咳嗽治療的是它的葉子，枇杷葉味苦、性涼，味苦能降，性涼能清，具有清肺止咳化痰、清胃降逆止嘔的作用。

當然如果咳嗽加重的時候，食用水果並不一定見效，在這裡推薦一款耳熟能詳的中成藥物——川貝枇杷膏，是以川貝母、枇杷葉、南沙參、茯苓等多種止咳、養陰潤肺的中藥煉製而成，具有潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽等作用，咳嗽久咳不止時，用本葯含服，頗具療效。

秋燥最易傷及肺陰，久之就不僅僅是咳嗽那麼簡單，還會出現咽干口燥，或者身熱，或者乾咳，舌紅少苔，脈細數等肺胃陰傷證。

對於這種情況，《溫病條辨》中就已經提到了治療方法——沙參麥冬飲，以沙參、生扁豆、冬桑葉、玉竹、生甘草、天花粉、麥冬一起入葯煎水成湯劑。沙參與麥冬甘寒入肺胃經，可以清肺熱、養肺陰，還可以養胃陰、生津液。桑葉性寒質輕，可以清宣肺中的燥熱。天花粉、玉竹滋養肺胃之陰，清熱生津止渴。扁豆、甘草益氣健脾、培土生金，甘草還可以調和諸葯。七種藥材共奏清養肺胃、生津潤燥的作用。

除了上面提到的水果、藥劑之外，對於燥咳的養護還有賴於平時的飲食調理，素日飲食可以食用銀耳粥、百合粳米粥這樣的具有滋陰潤肺作用的粥品，或者冰糖雪梨、銀耳蓮子羹這樣的甜品。

入秋之後，金氣為主，肺系容易受傷，咳嗽成為日常的疾病，除了多喝熱水外，注意平日的調養，可達到事半功倍的效果。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，系原創作品，圖片來源於網路。作者荷西，未經許可，請勿轉載】

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