男人沒事多按這個部位，對養腎特別好

男人沒事多按這個部位，對養腎特別好

生活中男人補腎的方法有很多，比如飲食、按摩、運動、沐浴等，而清洗是每天都要做的事情，適當的清洗身體可以滋養護膚，那麼當男人出現一些腎不好的表現時，應該怎麼做呢?補腎的動作都有哪些呢?

講醫堂的健康管理師給大家講講在沐浴時的補腎的方法

洗澡時多洗「金三角」讓男人腎好

1、男人「金三角」在哪裡

我們這裡提到的「金三角」不是地理位置，而是男人身體上的一處，通過刺激這裡可以起到保健身體的作用。

首先，金三角在是恥骨的上邊緣和大腿根部(股腹溝)構成的一個倒三角。

其次，男人小腹處的金山角可以看做是一個三角形，這位置面積不大，但卻集中了人體的任脈、腎經、胃經、脾經和肝經等五大經脈，所以這個位置是男人保健和防病關鍵位置。

2、洗金三角的好處

首先，在這個三角形的底邊中心是任脈上的曲骨穴，刺激這個穴位能夠補腎、治療小腹脹滿、小便淋瀝等問題。底邊兩個終點是脾經上的沖門穴，刺激這個穴位有補脾益氣的作用。

其次，這個倒三角的頂端是會陰穴，溫水刺激這個穴位能夠補腎，治療遺尿和小便不利等等情況。

所以，在洗澡時熱水刺激這個部位，有利於保持經脈的暢通，起到補腎和治療多種男性疾病的作用。

3、如何清洗

之所以可以採取清洗的方法，一方面是利用水的溫度，另一方面是利用熱水的衝擊力，來起到對補腎穴位的刺激性作用。

首先，可以採用溫水刺激並按摩的方法，洗澡時溫水刺激，並利用手指從上向下按摩腹股溝。腹股溝是男人血液輸送和神經傳遞的重要位置，保持這裡通暢有利於補腎。

其次，沒有目的清洗，利用溫水刺激，同樣能夠刺激導致金三角部位的關元穴、氣海穴、曲骨穴和沖門穴等。同樣起到補腎養生作用。

另外，如果身體能夠接受，還可以進行冷熱水刺激，但是這種方法要量力而行。而男人想要效果好，那麼採用熱水也是很好的選擇，可以邊泡澡邊按摩。

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